«Стресс-менеджмент и управление эмоциями», семинар-практикум

20 мая 2019

Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?

Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?

Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

С-Петербург, 20 мая 2019

Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

  1. накапливать личную энергию,
  2. контролировать свои эмоции,
  3. справляться со стрессами в жизни и на работе!

В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

  • Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
  • Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.

Ведущие семинара "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":

Олег Мохряков (блоки 1,3) - психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
Александр Гальченко (блоки 2,4) - бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.

За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:

В С-Петербурге, тел/факс 8 (812) 740-74-58,
в Москве, тел. 8(919) 724-72-50 Александр и Елена

по e–mail: info@silalotosa.ru,

страницы СилаЛотоса  в соц. сетях.

Будем рады Вам! Присоединяйтесь!  ))))))

Кто проводит

Олег Мохряков

психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
«Стресс-менеджмент и управление эмоциями», семинар-практикум

Гальченко Александр

бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

Программа

Дата проведения семинара: 

20 мая 2019 г. с 10 до 18 час с перерывом на обед.

Место проведения: Санкт-Петербург

Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"

Программа семинара-практикума "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":

Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

  • Стресс, его причины и последствия.
  • Источники стресса и принципы работы с ним.
  • Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.

  • Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
  • Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
  • Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.

Блок 3. Профессиональное выгорание.

  • Профессиональное выгорание, причины и стадии.
  • Теория А. Беккера и повышение результативности.
  • Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.

Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

  • Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
  • Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
  • Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

Место проведения

Место проведения: Россия Санкт-Петербург Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"

Стоимость

Стоимость участия в семинаре:

Стоимость при оплате до 30 апреля - 3900 руб
Оплата в мае - 4900 руб

Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

В стоимость включено:

  • рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
  • полезные знания и новые знакомства,
  • обед.

Контакты

Номер телефона: +7 (919) 724-72-50

Email: info@silalotosa.ru

Дополнительная информация

Для регистрации пройдите по ссылке https://silalotosa.ru/tours/seminar-stress-managment-may2019

Ближайшие семинары

«Гомеопатическая йога ЛАМ. Работа в асане», семинар
25–28 июня
Нижегородская область
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
25 июня–30 июля
онлайн
«Поток Силы», йога-тур в Крыму
26 июня–03 июля
Бахчисарай

Другие семинары в этом городе (Санкт Петербург)

Санкт Петербург
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога