На простом и доступном языке вы получите навыки саморегуляции и оздоровления, которые смогут существенно изменить вашу жизнь. Для практикующих хатха-йогу этот семинар будет особенно полезен. Вы поймете, как можно расширить возможности своей привычной практики, получить больше пользы от уже известных техник и повысить уровень осознанности во время занятий.
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.Программа
Время: с 19:00 до 21:30
В программе семинара:
- Основные принципы психосоматики;
- Первопричины заболеваний тела, вызванные психикой;
- Внутренняя работа в йога-асанах для снятия хронического мышечного напряжения;
- Психотехники для запуска процессов саморегуляции организма;
- Практика выявления неосознанных участков тела;
- Освоение методов быстрого снятия мышечного напряжения в повседневной жизни;
- Освоение методов контроля эмоций и техник трансформации хронического мышечного напряжения, вызванного психологическими предпосылками.
Семинар будет также полезен людям, занимающимся различными видами спорта, массажистам, людям, увлекающимся психологией и всем тем, кто хочет лучше познакомиться с психосоматикой.
Стоимость
2000 руб. (2500 руб. в день мероприятия)
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога