Программа семинара
В начале семинара Вас ожидает теоритическая часть по работе с Свадхистаной чакрой.
Далее полноценная практика с упором на позиции посвященные наклонам вперед.
- Наклоны вперед помогают снять боль в спине при сколиозе и грыже.
- Оказывают терапевтическое воздействие при состоянии тревожности, облегчают стресс.
- Удлиняют заднюю поверхность бедер, вытягивают таз и икроножные мышцы.
После практики Вас ожидает чаепитие и обмен полученным опытом!
Уровень
Семинар рассчитан на широкий круг практикующих.
Взять с собой
Удобную одежду для занятий, позитивный настрой.
Кто проводит
Анастасия Мишарина.
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги Международной Федерации Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш)Место проведения
Описание места Центр йоги Никетан «на Пушкинской», г. Москва, Малый Палашевский пер., д. 6. Центр йоги Никетан «на Пушкинской» — это современный центр йоги. Расположен самом центре Москвы, в пешей доступности от Патриарших прудов. Прекрасное пространство для развития души и тела. Современный эко-дизайн центра и просторный светлый зал с большими витражными окнами, из которых открывается уникальный вид на старинные фасады московского центра. В дневное время зал пронизан солнечными лучами, а вечерняя практика проходит в атмосфере огней вечерней Москвы«Зал йоги на Пушкинской», студия йоги ( Малый Палашевский переулок, д.6, 4 этаж.)
Стоимость
- По предоплате (до 23 ноября) — 1 000 руб.
- В день семинара — 1 200 руб.
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога