«Роды и послеродовый период» семинар

12–13 февраля 2011

«Роды и послеродовый период: не родись счастливой, а роди счастливо».

Семинар будет интересен и полезен будущим мамам и папам, а также тем, кто еще пока планирует создать новую жизнь. 

В рамках семинара будут представлены темы: физиология родов и послеродового периода, йога в родах и после родов, а также пройдет арт-терапевтический тренинг «Музыкальная мама: психотерапия через собственные творческие возможности».

Кто проводит

Мария Семистрельная – преподаватель перинатальной и хатха йоги, йогатерапевт, преподаватель AGAPKIN Yoga Station, перинатальный психолог. Наталия Юрьевна Коева - врач акушер-гинеколог с 20-летним стажем работы, перинатальный психолог, фитотерапевт, преподаватель «Школы для пап и мам». Светлана Ведрашко - психолог и логопед Центра психологической помощи «Азбука Души»; автор и ведущий арт-терапевтических тренингов: «Импровизация через развитие спонтанности»; «Фонетическая артикуляция для вокалиста»; «Речевой тренинг. АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ упражнения для ВСЕХ!»; участник группы «Музыка Крыш», фотограф.

Программа

Расписание:

сб, 12.02

  • 11:00 – 11:45 Знакомство участников. Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.
  • 11:45 – 13:15 Вступление в роды. Первый период родов. Наталия Юрьевна Коева.
  • 13:15 – 13:30 Перерыв.
  • 13:30 – 15:00 «Музыкальная мама»: подготовка к родам. Осознание себя, своих границ и возможностей. Светлана Ведрашко.
  • 15:15 – 16:45 Йога в родах. Мария Семистрельная

вс, 13.02

  • 11:00 – 12:30 Второй период родов. Послеродовый период. Наталия Юрьевна Коева.
  • 12:30 – 14:00 Йога в послеродовый период. Мария Семистрельная.
  • 14:00 – 14:15 Перерыв.
  • 14:15 – 15:45 «Музыкальная мама»: Малыш родился. Осознание себя в роли матери. Расширение границ и возможностей. Светлана Ведрашко
  • 15:45 – 16:45 Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.

Основные тематические составляющие семинара:

1. Физиология родов и послеродового периода.   Как понять, что роды начались? Каковы методы естественного обезболивания и навыки поведения в родах? Когда, зачем и как применяется медикаментозное обезболивание? Что такое правильные потуги? Каковы задачи и действия партнера в родах?Восстановление после родов: что происходит с мамой в послеродовый период?

2. Йога в родах и после родов. Какие асаны и движения из йоги готовят тело мамы к родам? Какие пранаямы (дыхательные техники) облегчают течение родов? Что такое глубокое расслабление, для чего оно нужно в родах и как его почувствовать? Мандалы как способ общения с подсознанием: как понять себя и научиться регулировать свое психологическое состояние (в т.ч. справиться с тревогой и страхами, послеродовой депрессией)? Как с помощью йоги мягко и эффективно восстановиться после родов?

3. Арт-терапевтический тренинг «Музыкальная мама: психотерапия через собственные творческие возможности». Все упражнения тренинга направлены на:

  • преодоление тревог и страхов;
  • развитие дыхания и голоса (речевого и вокального);
  • личностное развитие
  • психокоррекцию
  • оздоровление и психопрофилактику
  • актуализацию, выражение и осознание чувств. На тренинге будут практически представлены методики саморегуляции, управления дыханием, голосом, звуком, которые помогут мамам справиться с тревогами и страхами, тем самым освободят пространство для того, чтобы лучше чувствовать себя и малыша.

Место проведения

Agapkin Yoga Station, м. Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этаж

Стоимость

  • Мама + папа—6000 руб. При предоплате до 7 февраля—5500 руб.
  • Мама—5000 руб. При предоплате до 7 февраля—4500 руб.

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 108-10-85
Email: info@yoga-station.ru


Ближайшие семинары

«От разминки до Самадхи», кэмп
Россия, г. Москва, Подмосковье, ретритный центр "Корабль СВами".
21–27 августа

Фестиваль Кундалини Йоги 2017
Россия, г. Новороссийск, вблизи от посёлка Абрау-Дюрсо.
21–27 августа

«Аштанга йога», йога-тур
Россия, г. Сочи п.Лоо, Сочи, п. Нижняя Беранда.
21–30 августа

Не забудьте взять с собой

Чехол для коврика «Ланка»

Чехол для коврика «Ланка»

Удобный и простой чехол для коврика Ланка

Длина чехла: 70 см. (подходит для ковриков шириной 60-66 см.)
Диаметр чехла: 16 см.
Выдерживаемый вес: до 10 кг.

370 рублей

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Коврик для йоги «Кайлаш»

Коврик для йоги «Кайлаш»

Надежность в тонком исполнении

Вес 1.1 кг, длина 183 и 200 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

1990 рублей

ВХод

Забыли пароль?