Тема семинара:
«Воздействие шаткарм и ключевых энергетических практик на физическое тело, чакральную систему и сознание»
В Подмосковье будет проведен выездной семинар Александра Таишева (Шамбо) с полным погружением в практику йоги. По вашим пожеланиям в программу данного семинара включена практика по восстановлению и очищения физического и энергетического тела (Шанк Пракшалана). Данная практика в режиме семинара в сочетании с практикой асан и пранаям будет актуальна и полезна для всех участников, независимо от уровня подготовленности.
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 18 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик. За последние 13 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.Программа
- Выполнение шаткарм - очистительных техник: Шанк Пракшалана, Кунджула, Джала Нети (для желающих освоение Сутра Нети). Теория и практика.
- Снятие жестких блоков, психоэмоционального и физического напряжения с помощью практики асан. Восстановление физического тела.
- Акцент на корректную проработку физического тела в асанах.
- Психоэнергетический аспект выполнения Пашиматанасаны.
- Принципы компенсации на уровне физического тела в практике асан.
- Сочетание принципов компенсации на уровне физического с учетом энергетического аспекта практики.
- Усиление энергетических процессов в асане с помощью выполнения дыхания, задержек дыхания, бандх.
- Комплексы асан на разблокировку грудного отдела позвоночника. Принципы самостоятельной коррекции.
- «Очищение» и заполнение «сердечного центра» (Анахата - чакры) с помощью асан и дыхательных практик. Одна из ключевых техник по усилению энергии Анахаты.
- Важность сочетания тренировочных режимов работы в асанах (динамика и статика).
- Дыхательные энергетические практики по восстановлению и наполнению энергетических центров (чакр).
- Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой "СО ХАМ". Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
- Цикл пранаям по распределению и очищению энергетической структуры.
- Структуризация внутреннего пространства с помощью вибраций «мантр»
- Мантра-медитация.
На данном семинаре, кроме практической и информационной части по асанам и пранаяме, будет сделан акцент на выполнение «ключевых» энергетических практик на «чакральную» систему, которые в сочетании с практиками шаткарм (очистительными техниками) помогут:
- более четко прочувствовать эффект от практики йоги
- усилить энергетический эффект от выполняемых техник
- зафиксировать качественно новое состояние сознание после практики на продолжительное время.
Место проведения
О месте проведения семинара
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. www.95km.ru
Стоимость
Стоимость за проживание:
2-местное в корпусах. В номере 2 комнаты, санузел, раздельные или двуспальные кровати, мини-кухня.
Питание: в рамках данного семинара 2-разовое (завтрак и ужин). Включено в стоимость проживания.
За проживание с питанием — 1 700 руб. в сутки с человека.
02-04 марта (2 суток) — 3 400 руб. (осн. питание, легкий обед в вск + проживание)
Стоимость за семинар:
02-04 марта – 3 000 руб. при регистрации и предоплате до 20 февраля, 3 400 руб. - после 20 февраля.
Контакты
Email: [email protected]
Дополнительная информация
Регистрация на семинар осуществляется с помощью письма на почту, а также предоплаты в сумме 2000 руб для бронирования места в отеле (эта сумма войдет в оплату вашего места в отеле)