Семинар с Дмитрием Беляевым

22 – 23 марта 2014

Приглашаем на семинар посвященный самым актуальным темам и вопросам, которые возникают как у начинающих так и продвинутых практиков. Данный семинар отображает значимость постановки цели и развитие у человека возможности самостоятельно выходить на более высокие уровни работы в асанах. 

Кто проводит

Семинар с Дмитрием Беляевым

Беляев Дмитрий

Прошёл полный курс обучения для преподавателей в московском аштанга-йога центре. Занимался под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина, а также на тренингах интенсивах Бал Мукунд Сингха (Дели), Андрея Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), Анатолия Зенченко (Киев). В своей личной практике йоги и в преподавании придерживаюсь свободного стиля. Убежден, что без этого дальнейший прогресс в йоге как интегративной психотехнологии, когда посредством выполнения физических, дыхательных и концентрационных упражнений практикующий начинает общаться с бесконечностью в себе самом, становится невозможным. Ни одна школа и ни один учитель, не в состоянии предложить занимающимся, единственную и универсальную систему, которая была бы одинаково эффективна для всех. Неукоснительное и жесткое следование, каким либо «раз и навсегда» предписанным правила в первую очередь подавляет творческую активность практикующего и не учитывает его индивидуальные особенности. Практика свободного стиля призвана максимально полно раскрыть индивидуальный, творческий, физический, энергетический и интеллектуальный потенциалы практикующего, руководствуясь единственным принципом - использовать все, что способствует наилучшему выполнению своей практики, в данных конкретных обстоятельствах, месте и времени. Закончил Военно-медицинскую академию (ВМедА) по специальности общая врачебная практика и Государственный институт усовершенствования врачей (ГИУВ) по специальности психиатрия. С 1995г. занимаюсь трансперсональной психологией, особое внимание уделяю западным дыхательным психотехникам (холотропное дыхание, ребёфинг, вайвейшн). Являюсь специалистом по телесноориентированной терапии. С 2003г. занимаюсь практикой и изучением йоги как интегративной психотехнологии. В 2005 году закончил курсы повышения квалификации при Международном институте интегративных психотехнологий (МИИП) по направлению трансперсональная психология. -принимал участние в 17-м всемирном трансперсональном конгрессе 2010 года.

Программа

Итак первый день 22 марта посвящен теме:

Базовый «джентельменский» набор силовых балансов на руках
1. Подготовительные упражнения:

  • основные наклоны (уттанасана; пашчимоттанасана; прасарита-падо-танасана; упавишта-конасана)
  • силовые асаны (чатуранга-дандасана; урдхва-чатуранга-дандасана; навасана; ардха-навасана)
  • силовые упражнения (основные виды отжиманий)

2. Принципы и варианты выполнения нижних стоек на руках.
3. Собственно основные силовые балансы:

  • бакасана и ее вариации
  • эка-пада-каудиньясана
  • паривритта-каудиньясана
  • аштавакрасана
  • маюрасана

4. Ответы на вопросы.

Второй день 23 марта:

  1. Упражнения для глубокой проработки тазобедренных суставов
  2. Принципы работы с ощущениями в подводящих упражнениях и асанах.
  3. Почему именно тазобедренный сустав? Немного теории о строении и функции тазобедренного сустава.
  4. Критерии «раскрытия» тазобедренного сустава.
  5. Основные подводящие упражнения для йога-дандасаны и эка-пада-ширшасаны.
  6. Принципы травмобезопасности при выполнении асана «нога за головой» и «пятка в подмышке».
  7. Варианты выполнения и выхода в йога-дандасану и эка-пада-ширшасану.
  8. Экспресс метод для освоения бадха-конасаны.
  9. Подводящие упражнения для освоения самоконасаны (поперечный шпагат).
  10. Как «раскрывать» таз для поперечного шпагата в случае травм коленного сустава.
  11. Освоение хануманасаны (продольный шпагат) и варианты ее выполнения.
  12. Камень преткновения — падмасана (критерии готовности к выполнению падмасаны)
  13. Ответы на вопросы.

Место проведения


«Сфера», йога центр (г. Санкт-Петербург, ул. Чапаева, д. 17)

Стоимость

  • Оплата до — 3 000 руб. за оба дня
  • Один день — 1600 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 945-97-67

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург )