«Гармоничное Полное Дыхание. Янтра-йога» Семинар-тренинг

16 – 22 апреля 2012

Гармоничное полное дыхание — дыхание для здоровья!

Здоровое тело, свободное дыхание, уравновешенный ум — секрет здоровья и долголетия.


«Какие бы движения мы не совершали — принимали позиции в йоге, бежали по дорожке в спортзале или по дороге за уезжающим автобусом, — главное, используя правильное дыхание, сохранять и развивать нашу энергию».
/Кьенце Еше Намкай, сын и приемник линии передачи Дзогчен Чогьяла Намкая Норбу/

«Гармоничное полное дыхание — дыхание для здоровья»

Практический курс, обучающий методу, помогающему скоординировать, и усилить нашу жизненную энергию – прану, напрямую связанную с нашим дыханием.
Последовательность легких, простых, но очень эффективных упражнений, помогающих скоординировать дыхание и энергию в повседневной жизни.
Практика полного дыхания подходит для всех, независимо от возраста, пола, веса.
Осознанное дыхание занимает центральное место в развитии различных видов йоги, пранаямы и медитации и используется в качестве основы для практики Янтра йоги — тибетской йоги целительного движения.
Этот курс будет также полезен для певцов, музыкантов, танцоров и людей разных творческих профессий, а также для людей практикующих боевые искусства и различные виды спорта. Опыт гармоничного дыхания помогает женщине в процессе родов.
Основная цель курса: Научиться гармоничному полному дыханию для обретения физического, эмоционального и психического здоровья.

Янтра — йога — тибетская йога целительного движения

Янтра-йога или йога целительного движения — система тибетской йоги, включающая гармоничные движения и дыхательные практики, позволяющие осознавать свое тело и контролировать дыхание, предназначенные для координации жизненной энергии человека.
С помощью практики Янтра — йоги Вы сможете обрести хорошую физическую форму, а также спокойное, расслабленное и осознанное состояние ума, что является основой для более глубокого самопознания.

Кто проводит

ЕВГЕНИЙ РУДЬ, ФРАНЦИЯ

Ученик Намкай Норбу Ринпоче с 2000 года. Уполномоченный Намкаем Норбу обучать Янтра-Йоге 1-го и 2-го уровня. Живет во Франции. Преподает йогу и дыхательные практики за рубежом и в России на самом высоком уровне.

Программа

  • Полное гармоничное дыхание;
  • 9 очистительных дыханий — Лунг Ро Салва;
  • Расслабление суставов — Цигжонг;
  • 8 движений, очищающих прану - Лунгсанг ; Лунг (прана), санг (очищение);
  • Ритмическое дыхание — Пранаяма;
  • Контроль каналов – Цадул;
  • Основные янтры 1 – ой и 2 –ой групп — динамическая последовательность упражнений.

1 блок: «Курс гармоничного полного дыхания» (3 занятия по 3 часа);
2 блок: «Курс Янтра — Йоги» (1 занятие-3 часа, 2 полных дня по 8 часов)

Расписание

  • 1 блок: «Гармоничное дыхание» — 16,17,18 апреля  (пн, вт, ср.)
  • регистрация — 18.30ч.
  • начало: 19.00ч. -22.00ч.
  • 2 блок: «Янтра – йога» — 19, 20, 21, 22 апреля (чт, пт, сб, вс.)
  • 27 апреля (пт.) — регистрация - 18.30ч.
  • начало - 19.00ч. -22.00ч.
  • 21 апреля (сб.) — 10.00-18.00
  • 22 апреля (вс.) - 10.00-13.00

Место проведения

Организатор семинара: «Путешествие в мир йоги»

При поддержке Дзогчен — общины

О месте проведения узнавать при регистрации.

Стоимость

Полный курс - 4500руб.

Возможно прохождение каждого блока отдельно.
1 блок – 2500 руб.
2 блок - 2 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (950) 192-73-8379090129864

Email: [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

Подробнее о янтра-йоге…

www.miryoga.com

www.yantrayoga.org

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога