«Гармоничное Полное Дыхание. Янтра-йога» Семинар-тренинг

16 – 22 апреля 2012

Гармоничное полное дыхание — дыхание для здоровья!

Здоровое тело, свободное дыхание, уравновешенный ум — секрет здоровья и долголетия.


«Какие бы движения мы не совершали — принимали позиции в йоге, бежали по дорожке в спортзале или по дороге за уезжающим автобусом, — главное, используя правильное дыхание, сохранять и развивать нашу энергию».
/Кьенце Еше Намкай, сын и приемник линии передачи Дзогчен Чогьяла Намкая Норбу/

«Гармоничное полное дыхание — дыхание для здоровья»

Практический курс, обучающий методу, помогающему скоординировать, и усилить нашу жизненную энергию – прану, напрямую связанную с нашим дыханием.
Последовательность легких, простых, но очень эффективных упражнений, помогающих скоординировать дыхание и энергию в повседневной жизни.
Практика полного дыхания подходит для всех, независимо от возраста, пола, веса.
Осознанное дыхание занимает центральное место в развитии различных видов йоги, пранаямы и медитации и используется в качестве основы для практики Янтра йоги — тибетской йоги целительного движения.
Этот курс будет также полезен для певцов, музыкантов, танцоров и людей разных творческих профессий, а также для людей практикующих боевые искусства и различные виды спорта. Опыт гармоничного дыхания помогает женщине в процессе родов.
Основная цель курса: Научиться гармоничному полному дыханию для обретения физического, эмоционального и психического здоровья.

Янтра — йога — тибетская йога целительного движения

Янтра-йога или йога целительного движения — система тибетской йоги, включающая гармоничные движения и дыхательные практики, позволяющие осознавать свое тело и контролировать дыхание, предназначенные для координации жизненной энергии человека.
С помощью практики Янтра — йоги Вы сможете обрести хорошую физическую форму, а также спокойное, расслабленное и осознанное состояние ума, что является основой для более глубокого самопознания.

Кто проводит

ЕВГЕНИЙ РУДЬ, ФРАНЦИЯ

Ученик Намкай Норбу Ринпоче с 2000 года. Уполномоченный Намкаем Норбу обучать Янтра-Йоге 1-го и 2-го уровня. Живет во Франции. Преподает йогу и дыхательные практики за рубежом и в России на самом высоком уровне.

Программа

  • Полное гармоничное дыхание;
  • 9 очистительных дыханий — Лунг Ро Салва;
  • Расслабление суставов — Цигжонг;
  • 8 движений, очищающих прану - Лунгсанг ; Лунг (прана), санг (очищение);
  • Ритмическое дыхание — Пранаяма;
  • Контроль каналов – Цадул;
  • Основные янтры 1 – ой и 2 –ой групп — динамическая последовательность упражнений.

1 блок: «Курс гармоничного полного дыхания» (3 занятия по 3 часа);
2 блок: «Курс Янтра — Йоги» (1 занятие-3 часа, 2 полных дня по 8 часов)

Расписание

  • 1 блок: «Гармоничное дыхание» — 16,17,18 апреля  (пн, вт, ср.)
  • регистрация — 18.30ч.
  • начало: 19.00ч. -22.00ч.
  • 2 блок: «Янтра – йога» — 19, 20, 21, 22 апреля (чт, пт, сб, вс.)
  • 27 апреля (пт.) — регистрация - 18.30ч.
  • начало - 19.00ч. -22.00ч.
  • 21 апреля (сб.) — 10.00-18.00
  • 22 апреля (вс.) - 10.00-13.00

Место проведения

Организатор семинара: «Путешествие в мир йоги»

При поддержке Дзогчен — общины

О месте проведения узнавать при регистрации.

Стоимость

Полный курс - 4500руб.

Возможно прохождение каждого блока отдельно.
1 блок – 2500 руб.
2 блок - 2 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (950) 192-73-8379090129864

Email: [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

Подробнее о янтра-йоге…

www.miryoga.com

www.yantrayoga.org

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
15 апреля–23 мая
онлайн
«Весна в "Облепихе"», йога-семинар выходного дня
16–18 апреля
«Отдохни! Улыбнись! Подтянись!», йога-семинар
16–18 апреля
Подмосковье
Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Пранаяма