«Закрепощения, их причины и методы эффективного раскрепощения», семинар выходного дня

30 сентября 2017

Определение причин закрепощения тела, выявление и постепенная комплексная их проработка. Возможность понять тонкие взаимосвязи тела, сознания и окружающей действительности. Как взаимодействовать с миром и преодолевать свои ограничения по средствам йоги.

Семинар расчитан как для начинающих, так и для опытных практиков.

Кто проводит

«Закрепощения, их причины и методы эффективного раскрепощения», семинар выходного дня

Дувалина Юлия

Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги, преподаватель клуба oum.ru, также сертифицированный преподаватель по перинатальной йоге. Проводит регулярно занятия, семинары, участвует в проведении випасан, преподавательских курсов, йога-лагерей, туров в Индию и Тибет. Занимается продвижением здравого образа жизни и йоги по сути.

Программа

11.00-13.00 Лекция-беседа «Закрепощения тела, как индикаторы качества жизни. Раскрепощающие и расслабляющие методы йоги»
13.00-15.00 Практика Хатха-Йоги по раскрепощению тела
15.00-15.30 Практика мантры ОМ

Практика йоги специально проводится после лекции для усвоения и закрепления теоретического материала. Это позволит получить свой собственный опыт и оценить эффективность методик в действии.

Семинар рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков.

Во время лекционной части мы обсудим такие интересные вопросы как:

  • Физиологические, энергетические и психологические причины закрепощений
  • Проявленная карма или оценка существующего состояния тела
  • Методы работы на физическом уровне: расслабление, вытяжение, раскрытие, микродвижения, балансировка — эффективные асаны и виньясы, тратака
  • Методы работы на энергетическом уровне: аскезы, тапас, пранаямы, мантры, нравственные положения
  • Методы работы на психологическом уровне: управление вниманием, визуализации, Йога-Нидра
  • Внешние факторы, помогающие расслабиться; изменение внешней среды через эффективную работу с собой

Место проведения


«OUMRU», клуб йоги (г. Москва, ул. Большая Семёновская, 42)

Стоимость

1000 руб. для тех, кто присоединится к семинару в зале;
800 руб. для участников онлайн трансляции

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 565-46-00

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.
Если у вас нет возможности поучаствовать в семинаре в зале, вы можете это сделать посредством онлайн трансляции. Для этого укажите, пожалуйста, в письме, что будете участвовать онлайн.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога