Евгений Бутов, один из ведущих инструкторов по фридайвингу в России, проведет в «ЙогаДОМе» семинар по основам пранаямы. У Евгения огромный опыт в йоге и отличные знания медицины. На семинаре он, в частности, расскажет о взаимосвязи физиологии дыхательной системы и пранаямы и основах безопасной практики.
Кто проводит
Евгений Бутов — человек с огромным опытом в йоге и один из ведущих инструкторов по фридайвингу в России. Кроме того, он травмотолог и мануальный терапевт с опытом работы врачом на подводной лодке. Евгений ведет преподавательскую работу по йогатерапии, пранаяме и йогическому плаванию.
Программа
Предполагается практическое освоение слудующих ступеней:
- полное йоговского дыхание: упражнения на освоение различных видов
- нижнегно, среднего и верхнего дыхания; увеличение осознанного контроля за
- работой дыхательной мускулатуры;
- дыхательные разминки, прана-вьяямы;
- очистительные дыхания; виды бхастрик и капалабхати; различиное физиологическое и психоэнергетическое предназначение и использование; поэтапное освоение;
- пути освоения осознанного дыхания; выход на этапы контролируемого дыхания;
- отслеживание эффектов контролируемого дыхания в шавасане с элементами пранаяма-нидры.
Программа
- Теоретические основы взаимосвязи физиологии дыхательной системы и практики пранаямы.
- Анатомо-физиологические основы безопасной практики пранаямы. Ограничения и предостережения.
- Физиологически обоснованное начало практики и ее продолжение.
Место проведения
«ЙогаДОМ», www.yogadom.ru
Стоимость
1500 руб., после 30 мая — 1800 руб.
Ближайшие семинары
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация