«Пранаяма. Основы» семинар

05 июня 2011

Евгений Бутов, один из ведущих инструкторов по фридайвингу в России, проведет в «ЙогаДОМе» семинар по основам пранаямы. У Евгения огромный опыт в йоге и отличные знания медицины. На семинаре он, в частности, расскажет о взаимосвязи физиологии дыхательной системы и пранаямы и основах безопасной практики.

Кто проводит

Евгений Бутов — человек с огромным опытом в йоге и один из ведущих инструкторов по фридайвингу в России. Кроме того, он травмотолог и мануальный терапевт с опытом работы врачом на подводной лодке. Евгений ведет преподавательскую работу по йогатерапии, пранаяме и йогическому плаванию.

Программа

Предполагается практическое освоение слудующих ступеней:

  • полное йоговского дыхание: упражнения на освоение различных видов
  • нижнегно, среднего и верхнего дыхания; увеличение осознанного контроля за
  • работой дыхательной мускулатуры;
  • дыхательные разминки, прана-вьяямы;
  • очистительные дыхания; виды бхастрик и капалабхати; различиное физиологическое и психоэнергетическое предназначение и использование; поэтапное освоение;
  • пути освоения осознанного дыхания; выход на этапы контролируемого дыхания;
  • отслеживание эффектов контролируемого дыхания в шавасане с элементами пранаяма-нидры.


Программа

  • Теоретические основы взаимосвязи физиологии дыхательной системы и практики пранаямы.
  • Анатомо-физиологические основы безопасной практики пранаямы. Ограничения и предостережения.
  • Физиологически обоснованное начало практики и ее продолжение.

Место проведения

«ЙогаДОМ», www.yogadom.ru

Стоимость

1500 руб., после 30 мая — 1800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Международный онлайн фестиваль йоги
18–24 апреля
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
18 апреля–18 мая
Любой, Любая
«Внутреннее пробуждение», курс
20–27 апреля
Бхакти йога, Интегральная йога, Карма-йога, Раджа-йога, Универсальная йога

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Бхакти йога, Интегральная йога, Карма-йога, Раджа-йога, Универсальная йога
Москва
Классическая йога, Хатха-йога