Семинар "Йога для начинающих в дома. Практическое руководство."

23 декабря 2012

Семинар специально для тех, кто хочет начать заниматься йогой дома осознанно и эффективно.

Вы никогда не пробовали заниматься йогой и понимаете, что у вас в силу разных причин нет возможности регулярно посещать занятия в классе. Или же вы посещаете занятия йогой, но не можете ходить регулярно и пропускаете тренировки.

Практически у каждого посетителя йога центра возникает вопрос «Что я могу делать дома?» «Какие упражнения делать дома, чтобы снять боли в спине?» «Какие упражнения делать утром если у меня всего 15 минут?» и т. п.

Семинар «Йога для начинающих дома» даст ответы на все эти вопросы.

Кто проводит

Анна Колмакова

Преподаватель хатха-йоги, изучала Хатха-йогу по методу Айенгара. Ученица Владимира Ананьева. Сертификат по Хатха-йоге авторской методики Эдварда Кларка (Великобритания) Tripsichore yoga - продвинутая практика в стиле Виньясы. Большой опыт преподавания в группах и индивидуально, большой опыт личной практики.

Программа

Мы внимательно и подробно разберем домашние комплексы упражнений для начинающих, а затем и для продолжающих заниматься йогой.

В результате посещения семинара вы получите готовый комплекс с пояснениями, теоретической частью, поймете основные принципы выполнения асан и дыхания. Весь материал подан в удобной форме и вы сможете вносить собственные комментарии к каждой позе по ходу занятия.

Посетив семинар, вы получите полезное руководство и уверенность, которой так не хватает всем, кто хочет начать заниматься йогой самостоятельно.

Вы сможете выбирать короткие или блоее продолжительные комплексы для выполнения в домашних условиях.

Также полученное руководство поможет вам не прекращать практику в период Новогодних каникул, отпусков и в другие моменты, когда регулярные занятия в классе невозможны.  

Продолжительность занятия 2 - 2,5 часа.

Место проведения

Место проведения уточняется ближе к срокам семинара.


«Yoga Sense» школа йоги (г. Москва, ул. Академика Пилюгина, д. 6)

Стоимость

Стоимость при оплате до 20 Декабря 1200 рублей.

При оплате в день семинара 1400 рублей.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 510-98-0274955009532

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)