«Йога-каждому», семинар

Инна Лазарева

Йогу начала изучать с 2012года, постепенно добавляя самостоятельную практику. Со временем перешла на групповые занятия. Учитель хатха-йоги В 2014 году получила сертификат в Индии международного образца, по стандарту Мирового Йога Альянса RYT 200. В жизни йогу рассматриваею как основную практику, а не просто как увлечение. На практике использую элементы суставной гимнастики и детальной отстройки асан. Основные акценты при ведении практики: добросовестное выполнение стойки асан, обращение внимания, к самому процессу и пониманию того, что результат приходит от малого. Практика подойдет для начинающих молодого и среднего возраста, без ограничений по здоровью или без особых противопоказаний. Личные интересы оказавшие влияние на практику: труд К. Кастанеды, книги ОШО, чайная культура.