«Йога сознания. Концентрация и основы медитации», семинар

18 января 2020

Уровень: для всех уровней подготовки

На семинаре на доступном и понятном языке вы получите навыки медитационных практик, которые позволят лучше владеть собой и стать более спокойным и жизнерадостным человеком. Вся информация носит практически применимый характер для современного социума и подается в систематизированном виде с практической отработкой.

Медитация – это высший метод йоги для успокоения сознания и самореализации.
А спокойный ясный ум – это настоящее сокровище в современной жизни, наполненной суетой и стрессом.

Кто проводит

«Йога сознания. Концентрация и основы медитации», семинар

Александра Грачева

информация о преподавателе курса: Дипломированный иструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Личная практика хатха-йоги с 2003 года. Преподавательская деятельность с 2006 года. Сертифицированный специалист. Регулярно проводит выездные семинары и тренинги в России и за рубежом (Индия, Шри-Ланка, Вьетнам, Камбоджа, Индонезия, Европа и др.). Целью таких мероприятий является более глубокое погружение в практику, изучение философии йоги и отдых в кругу единомышленников. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии.

Программа

Программа семинара:

  • Что такое медитация, взгляд различных школ и традиций, основные заблуждения о медитации.
  • Медитация в пещере и в современном социуме.
  • Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
  • Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
  • Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехам

Стоимость

2000 руб. (2500 руб. в день мероприятия)

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 403-72-82

Email: muyttc@yandex.ru

Ближайшие семинары

«Психосоматика в йоге», семинар
06 июня
Йога для начинающих, Йогатерапия, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
«Йога для женщин 40+», йога-тур
07–14 июня
Цандрипш, Абхазия
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Медитация, Хатха-йога
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
07 июня–07 июля
Любой, Любая
Медитация, Медитация

Другие семинары в этом городе (Москва)