Центр йоги Pаrinama и йогатерапевт Наталья Воронцова приглашает вас принять участие в семинаре, который посвящён теме восстановления связок и суставов после травм!
Занятия будут проходить в формате «теория + практика». Вы познакомитесь с механизмами действия практик йоги, направленных на восстановление и поддержание суставов нашего тела.
Кто проводит
Воронова Наталья
Личная практика йоги с 2000 года. С 2005 года практикует бирманскую медитационную практику випассана. Преподаёт хатха-йогу с 2013 г. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, «Аштанга-йога центр», 2013 г. Сертифицированный йогатерапевт, курс йогатерапии под руководством Артёма Фролова 2013-2014 гг. Проходила семинары доктора Мунусами Мадавана по пранаяме (Vivekananda institute of yoga therapy, курс в СПб), Елены Ульмасбаевой (СПб), Ильи Журавлёва. Владеет аутентичным тайским массажем (Nerve-Touch Massage Lek Chaiya school, Тайланд, сертификаты 1-го уровня и углубленного курса 2009 г.)Программа
Программа семинара
Лекция: обсудим особенности строения и биомеханику суставов. Травмобезопасность на классах йоги. А также возможности фитотерапии, аюрведических процедур, диеты при патологиях связочно-суставного аппарата.
В ходе лекции будут рассмотрены следующие патологии:
- синдром позвоночной артерии
- межпозвонковые грыжи и их последствия (в том числе ущемление седалищного нерва)
- сколиоз, остеохондроз, нестабильность позвонков
- импиджмент синдром
- многочисленные вариации травм коленей
- растяжение и травмы связок бедра
- травмы голеностопного сустава
- плоскостопие
Практика: разбор каждого блока терапевтических асан осваивается сразу же после прослушанной теории о каком-либо суставе тела. Таким образом мы закрепляем теорию практикой не откладывая на потом. Например, разбираем анатомию голеностопного сустава, затем обсуждаем возможные травмы, а затем практикуем йогатерапевтические восстановительные техники, направленные на восстановление и поддержание связок/мышц голеностопа. Это позволит нам быть в движении и не уставать от теории.
На десерт: тратака + йога-нидра — гармонизирующие техники глубокого расслабления
Место проведения
Пространство «PARINAMA» http://parinama.ru/contacts/Стоимость
- при оплате до 1 марта — 1500 руб.
- при оплате после 1 марта — 1800 руб.
- оплата в день семинара — 2000 руб.
Участникам прошлых семинаров — 1000 руб!
Дополнительная информация
Дорогие йоги!
Регистрация на семинар любыми удобными для вас способами:
- 951-85-01 йога-центр Pаrinama
- +79817411083 Дарья https://vk.com/id451131
- +7 9650979659 Наталья https://vk.com/yogavolna, преподаватель, если не отвечает на звонок, значит ведёт занятие и перезвонит вам позже
- личным сообщением https://vk.com/id451131 или https://vk.com/yogavolna