«Даосские техники самомассажа и открытого дыхания», семинар

23 марта 2014

Приглашаем на мастер-класс по даосским техникам самомассажа и открытого дыхания. Простые и эффективные упражнения подходят всем, независимо от возраста, состояния здоровья и опыта. Каждый найдет свой интерес и пользу.

Кто проводит

«Даосские техники самомассажа и открытого дыхания», семинар

Наталья Синельникова

инструктор оздоровительного цигун и тайцзицюань. Занимается восточными практиками с 1996 года. Аттестована Пекинской Академией Тайцзицюань

Программа

Время:
 23.03.2014, воскресенье, с 13 до 18 часов (13-15 самомассаж; 16-18 дыхание)

Мастер-класс проходит двумя блоками:

1. «Самомассаж для восстановления сил и снятия напряжения.

Различные методы воздействия на определенные акупунктурные точки тела позволяют:

  • быстро снять напряжение с мышц
  • нормализовать давление
  • восстановить кровообращение
  • помочь сохранить внутреннее тепло
  • уменьшить неприятные ощущения в теле
  • избавиться от боли
  • укрепить иммунитет
  • нормализовать пищеварение и работу внутренних органов
  • повысить качество обмена веществ
  • сохранить упругость и тонус кожи

2. «Раскрытие осознанного дыхания».

Дыхание — основа жизни. Каждый вдох наполняет нас энергией и силой, каждый выдох помогает освобождению и очищению. Благодаря мастер-классу вы сможете:

  • снять напряжения и зажимы в теле
  • ощутить возможность наиболее полного вдоха и выдоха
  • научиться использовать брюшное, реберное и грудное дыхание
  • развить осознанность через наблюдение за вдохом и выдохом
  • почувствовать как управлять своим состоянием через дыхание

Место проведения


«Daowellness — путь радости Центр Восточных Оздоровительных Практик», студия йоги (г. Москва, Б. Власьевский переулок, д. 10)

Стоимость

Стоимость:

  • Один блок 1000 руб
  • Оба блока 1800 руб
  • Постоянным участникам — скидка 10%

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 241-92-03

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Здоровье в движении!

Энергия в каждом вдохе

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн

Другие семинары в этом городе (Москва)