Сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2017г. Базовый уровень

Программа

Сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2017г.

Базовый уровень

Начало обучения 28 октября

Трийога — это полный систематизированный метод , комплексный подход ,своего рода зонтик, для всего традиционного учений йоги.

Относительно аспекта Хатха йоги , квинтэссенция Трийоги — это поток . Асаны скоординированы для максимального эффекта, перетекают одна в другую ,а движения синхронизированы с дыханием. Расслабление в действии , отсутствие лишних движений и волнообразные движения позвоночника способствуют сохранению потока.

Серии Трийоги систематизированы от начального до продвинутого , позволяя пратикующим прогрессировать в соответствии со своими темпами.

В результате регулярной практики занимающийся приобретает гибкость ,силу и выносливость. Когда тело, дыхание и сознание гармонично согласованы , балансируя и поддерживая друг другу, результатом становится физическое и умственное здоровье. Непрерывный поток асан делает циркуляцию энергии интенсивней и подготавливает тело для более продолжительного удержания асан. Сосредоточение на полном дыхании улучшает возможности легких, смягчает стресс ,способствует рсслаблению. Благодаря этим факторам ,ощущается больше энергии и жизненных сил. Возросшая интенсивность движения энергии позволяет практикующему чувствовать себя в «потоке».

Базовый уровень Трийоги следует ведической теории 5 элементов, выраженных различными энергиями. Базовый уровень (Серия 1) начинается из положения лежа на Земле, опираясь на спину, протекая через 10 положений , раскрывающих бедра. В Серии 2 (Вода), вводятся волнообразные движения позвоночника . Серии 3 (Огонь) являются тепло-производящими В них вводятся позы стоя. Серия 4 ( Воздух) включает последовательности, которые дают легкость и бодрящую энергию телу и разуму. Серия 5 (Космос) включает более продолжительные позы, которые дают более обширное чувство осознания

Базовый уровень Трийоги с её 108 движениями, сам по себе является полной практикой, которая освобождает от накопленной напряженности и создает предрасположенность к медитации.

В программе :
Потоки из Трийоги Базового уровня (0 уровень)
Выравнивание
Использование пропсов и индивидуальное адаптирование
Ассистирование
Ведение занятий

По окончании курса выдается Сертификат Участия Федерации Йоги.

Каждый участник получит Сертификат Трийога Интернешнл Центра (США г.Санта Круз) , подтверждающий прохождение 108 часов тренинга.

Для сертификации по Базовому уровню Трийоги требуется 150 часов тренинга. При успешной сдаче зачета выдается Сертификат Трийога Интернешнл Центра (США г.Санта Круз).

Заключительный зачетный тренинг со старшим преподавателем (42 часа) оплачивается отдельно (дополнительная информация будет позже).

Тренинг будет проводить ЕВА-МАРИЯ БЕК — одна из ведущих учителей Трийоги старшего состава на территории Европы и Азии. В 2000 году Ева-Мария принесла Трийогу в Европу, проведя первые курсы по подготовке учителей в Германии, Швейцарии и Дании. Ее страсть к Трийоге вдохновила не одно поколение учеников на то, чтобы продолжить увлекательное путешествие по этому пути йоги.

Ева-Мария — неоднократный участник мероприятий, организованных датской, швейцарской, австрийской и немецкой ассоциациями йоги, автор статей, посвященных практике Трийоги и Кали Рей.

Оставшиеся 12 часов практики — практикум на регулярных классах.

Трудоустройство в сети центров «Федерация Йоги» для лучших студентов, успешно сдавших экзамен!

Курс проводит: Индира ( Инна М-Ли) сертифицированный младший преподаватель ТРийога Интернешнл Центра ( 0-2 уровень). Практика медитации с 2001 г., в Трийоге с 2004 г. ,опыт преподавания с 2007 года. Также прошла обучение на курсе «Йогатерапия» (ИТСО) и тайскому массажу. Имеет 2 ступень Рейки. В настоящее время обучается ведической астрологии Джйотиш в школе Ишвара.

Программа ориентирована на начальный и средний уровень практикующих.

ПРОГРАММА И РАСПИСАНИЕ :

28 — 29 октября 1 сессия ( центр «Федерация Йоги» на Полянке )
Серия 1 Земля, на раскрытие тазобедренных суставов и Серия 2 Вода ( Вариант 1) ,на развитие гибкости позвоночника

25 — 26 ноября 2 сессия
Серия 2 Вода (Вариант 2), на развитие гибкости позвоночника

23 — 24 декабря 3 сессия ( центр «Федерация Йоги» на Полянке )
Серия 3 Огонь, у стены на раскрытие тазобедренных суставов

27-28 января 4 сессия
Серия 3 Огонь, без использования стены на раскрытие тазобедренных суставов

24-25 февраля 5 сессия
Серия 3 Огонь (Вариант 2) ,последовательность на развитие силы

24-25 марта 6 сессия
Серия 4 Воздух, у стены, на развитие гибкости позвоночника

28-29 апреля 7 сессия
Серия 5 Эфир ,у стены на раскрытие тазобедренных суставов

26-27 мая 8 сессия
Базовый уровень 3 движения на каждый день для тазобедренных суставов и позвоночника

23-24 июня 9 сессия
Базовый уровень 5 движений на каждый день ,на спине для тазобедренных суставов и позвоночника

Место проведения обучения: центр «Федерация Йоги» на Динамо,
м. Динамо/Беговая, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ «МОНАРХ», 3ий этаж, +7-495-232-01-61.

И центр «Федарация Йоги» на Полянке, ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45 ( 1 и 3 сессия)

Время проведения: с 09:00 до 12:00 и с 13.00 до 16.00 ( суббота и воскресенье)