Дата: 10, 11 марта и 24, 25 марта.
ДЛЯ КОГО?
На данный курс мы приглашаем людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами и желающих повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.
О ЧЕМ КУРС?
На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.
5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА:
- Квалифицированные преподаватели.
Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 15-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!
- Уникальные знания.
Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа куса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.
- Пренатальная йога.
Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.
- Акцент на патологических процессах.
К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно - плацентарного кровотока I степени, истмико - цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.
- Перспективы профессионального роста.
Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.
Кто проводит
Будкина Оксана
Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет.Гончаренко Наталья
Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 30-ти лет.Программа
ПРОГРАММА КУРСА:
В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.
Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.
А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.
1 ДЕНЬ (10 МАРТА)
Теория:
- Цели и задачи курса
- Анатомия женской репродуктивной системы
- Физиологические изменения женского организма в пренатальный период
- Психологические изменения в пренатальном периоде
- Гормональные особенности пренатального периода
- Адаптация женского организма в пренатальный период
- I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты
- II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
Практика:
- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха — йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.
- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.
- базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.
- Методики работы с тазовой диафрагмой.
2 ДЕНЬ (11 МАРТА)
Теория:
- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.
- Психологический настрой на роды. Работа со страхами.
- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.
Практика:
- III — й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.
- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка
- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) — особенности в пренатальный период и в родах.
- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.
- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.
3 ДЕНЬ (24 МАРТА)
Теория:
- Мастерство преподавания
- Особенности практики йоги с различными патологиями беременност
Экзамен:
Эссе по выбранной теме
4 ДЕНЬ (25 МАРТА)
Экзамен
Теория: билеты
Практика: построение и проведение практики.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
- Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!
- Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
- Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
- Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).
ПОЧЕМУ НАШ КУРС?
- удобный формат обучения (по выходным);
- специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса — всего два дня);
- раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
- удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро.
Место проведения
студия йоги и пилатеса PilatesforliveСтоимость
Стоимость полного курса (10-11 и 24-25 марта):
- при оплате до 10 января — 20 000 руб
- при оплате до 10 февраля — 22 000 руб
- при оплате после 10 февраля — 25 000 руб
- для студентов МУЙ — 19 000 руб
Стоимость частичного курса (только 10-11 марта):
- при оплате до 10 января — 13 000 руб
- при оплате до 10 февраля — 15 000 руб
- при оплате после 10 февраля — 17 500 руб
Регистрация на курс по предоплате — 3000 руб.
Дополнительная информация
Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.