Шакти-Данс: Йога Танца для Женщин

25 декабря 2011

 25 декабря в 17:00 приглашаем женщин на последнее в уходящем 2011 году занятие из цикла "Женский Класс". Отвлекитесь от предновогодней суеты и подарите себе праздник красоты и вдохновения с практикой Шакти Данс!

"Когда движения тела сочетаются с дыханием и осознанностью, то танец становится йогой. Когда высвобождается напряжение в физическом теле, ум расслабляется и расширяется".

Кто проводит

Екатерина Быкова

Сири Ганеш (Екатерина Быкова) является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана первого уровня. Занимается Кундалини Йогой с 2005 года, а в 2007 году окончила годовой курс подготовки учителей по международной программе KRI (Институт Исследования Кундалини) под руководством Карты Сингха в Москве и с тех пор ведёт занятия в России, а также Германии и Англии. С практикой Шакти Данс познакомилась на фестивале Кундалини Йоги во Франции в 2010 году, а в 2011 году прошла курс по подготовке учителей Шакти Данс в Англии под руководством его создательницы – Сары Автар Оливер.

Программа

Шакти Данс или Йога Танца – это вид священного танца, корни которого берут свое начало в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Основателем этой практики является Сара Автар Оливер, которая всю свою жизнь занималась различными видами танца, в течение 20 лет практикует и преподает Кундалини Йогу.

Шакти Данс сочетает творчество, взаимодействие с другими людьми и чистую радость танца с принципами йоги – в особенности Кундалини Йоги. Как и Кундалини Йога, Шакти Данс включает асаны (позы тела), пранаямы (дыхание), мудры (позы рук) и мантры (звуковые вибрации) и объединяет их в изящную последовательность движений, танец. Практика Шакти Данс исцеляет и укрепляет, соединяет с творческим источником жизни (Шакти); вы чувствуете себя «в потоке» и развиваете равновесие, координацию и грацию.

Занятие Шакти Данс состоит из 8 частей:

  • Настройка при помощи мантр и мудр, которая служит для соединения со своим Высшим Я.
  • Шакти стрейчинг (Shakti Stretching) – открытие потока энергии в энергетических каналах при помощи различных повторяющихся плавных движений в сочетании с дыханием.
  • Упражнения стоя – различные танцевальные движения разных направлений танца, выполняемые в ритме с дыханием с целью активизации и увеличения энергии и ауры.
  • Фри Данс (Free Dance) или свободный танец - творческое, душевное пространство свободного самовыражения, следующее за предварительным открытием и очищением нашего энергетического поля.
  • Релаксация – момента отдыха и высвобождения любых напряжений, в то время как энергия на тонком уровне перестраивается в нашем теле.
  • Небесная коммуникация (Celestial Communication) – вид медитации, при котором повторяющиеся движения рук и мудры сочетаются с определённой мантрой, которую можно или петь, или слушать. Другой вариант медитации – Мантровая хореография (Mantric Choreography) –повторяющиеся хореографические движения под музыку с мантрами, которые отражают смысл мантры и гармонизируют индивидуальные энергии с энергией группы.
  • Медитация в тишине – мягкое погружение разума в тишину, возвращающее нас к нашему истинному Я.
  • Завершение – защита ауры при помощи мантры и мудр.

Место проведения


«Масала», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Виленский переулок, 15)

Стоимость

 Стоимость участия 300 рублей. Треть средств Женского Класса жертвуется в благотворительный фонд.

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 400-91-21

Email: masala108@gmail.com

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн