25 декабря в 17:00 приглашаем женщин на последнее в уходящем 2011 году занятие из цикла "Женский Класс". Отвлекитесь от предновогодней суеты и подарите себе праздник красоты и вдохновения с практикой Шакти Данс!
"Когда движения тела сочетаются с дыханием и осознанностью, то танец становится йогой. Когда высвобождается напряжение в физическом теле, ум расслабляется и расширяется".
Кто проводит
Екатерина Быкова
Сири Ганеш (Екатерина Быкова) является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана первого уровня. Занимается Кундалини Йогой с 2005 года, а в 2007 году окончила годовой курс подготовки учителей по международной программе KRI (Институт Исследования Кундалини) под руководством Карты Сингха в Москве и с тех пор ведёт занятия в России, а также Германии и Англии. С практикой Шакти Данс познакомилась на фестивале Кундалини Йоги во Франции в 2010 году, а в 2011 году прошла курс по подготовке учителей Шакти Данс в Англии под руководством его создательницы – Сары Автар Оливер.Программа
Шакти Данс или Йога Танца – это вид священного танца, корни которого берут свое начало в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Основателем этой практики является Сара Автар Оливер, которая всю свою жизнь занималась различными видами танца, в течение 20 лет практикует и преподает Кундалини Йогу.
Шакти Данс сочетает творчество, взаимодействие с другими людьми и чистую радость танца с принципами йоги – в особенности Кундалини Йоги. Как и Кундалини Йога, Шакти Данс включает асаны (позы тела), пранаямы (дыхание), мудры (позы рук) и мантры (звуковые вибрации) и объединяет их в изящную последовательность движений, танец. Практика Шакти Данс исцеляет и укрепляет, соединяет с творческим источником жизни (Шакти); вы чувствуете себя «в потоке» и развиваете равновесие, координацию и грацию.
Занятие Шакти Данс состоит из 8 частей:
- Настройка при помощи мантр и мудр, которая служит для соединения со своим Высшим Я.
- Шакти стрейчинг (Shakti Stretching) – открытие потока энергии в энергетических каналах при помощи различных повторяющихся плавных движений в сочетании с дыханием.
- Упражнения стоя – различные танцевальные движения разных направлений танца, выполняемые в ритме с дыханием с целью активизации и увеличения энергии и ауры.
- Фри Данс (Free Dance) или свободный танец - творческое, душевное пространство свободного самовыражения, следующее за предварительным открытием и очищением нашего энергетического поля.
- Релаксация – момента отдыха и высвобождения любых напряжений, в то время как энергия на тонком уровне перестраивается в нашем теле.
- Небесная коммуникация (Celestial Communication) – вид медитации, при котором повторяющиеся движения рук и мудры сочетаются с определённой мантрой, которую можно или петь, или слушать. Другой вариант медитации – Мантровая хореография (Mantric Choreography) –повторяющиеся хореографические движения под музыку с мантрами, которые отражают смысл мантры и гармонизируют индивидуальные энергии с энергией группы.
- Медитация в тишине – мягкое погружение разума в тишину, возвращающее нас к нашему истинному Я.
- Завершение – защита ауры при помощи мантры и мудр.
Стоимость
Стоимость участия 300 рублей. Треть средств Женского Класса жертвуется в благотворительный фонд.