«Шаткармы—очистительные техники йоги» семинар

06 февраля 2011

С 9.00 до 12.00

Есть один из важнейших разделов хатха-йоги—шаткарма («шесть действий»), с которых начинается практика йоги. Благодаря их выполнению человек приводит в баланс свои доши (три физиологических принципа-энергии, которые присутствуют в теле каждого и сочетание которых определяет его вкусы, пристрастия, конституцию, поведение и т.д.; это капха-слизь, вата-ветер и пита-желчь). Их равновесие означает здоровье, а любое отклонение—болезнь.
Шаткармы способствуют очищению всего организма, особенно разжигают огонь пищеварения. Поскольку мы представляем из себя то, что мы едим, то эффективность усвоения пищи очень важна для нас.
Также шаткармы помогают более свободному току энергии через тело. Они меняют качества ума, делая его более устойчивым, острым и ясным, улучшая концентрацию. Кожа очищается, дыхание освежается, голос приобретает мелодичность, проходят застарелые расстройства в организме, тело становится более гибким, возрастает работоспособность, ощущения утончаются. А также углубляется осознанность, что очень важно в практике медитации и в повседневной жизни.


Из этих шести практик на нашем семинаре мы освоим пять:

  1. Джала-нети—очищение носовых проходов солёной водой с помощью специального сосуда (нети-пот).
  2. Кунджала—техника очищения желудка, которая устраняет несварение, кислотность и скопление газов в желудке; удаляет избыток слизи из пищевода, излечивая кашель, ангину, легкую форму астмы, бронхит и другие заболевания дыхательной системы.
  3. Наули—техника массажа органов брюшной полости, улучшающая обмен веществ и «рождающая счастье».
  4. Капалабхати—очистительное упражнение для дыхательных путей и головного мозга.
  5. Тратака—практика пристального созерцания объекта, развивающая концентрацию, укрепляющая глаза и способствующая пробуждению духовных сил.

Кто проводит

Юлия Верба и Дмитрий Овечкин

Место проведения

Йога клуб Према в Измайлово

Стоимость

800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 669-13-29, +7 (903) 534-21-46
Email: prema-club@mail.ru

Дополнительная информация

www.prema-club.ru


Ближайшие семинары

«От разминки до Самадхи», кэмп
Россия, г. Москва, Подмосковье, ретритный центр "Корабль СВами".
21–27 августа

Фестиваль Кундалини Йоги 2017
Россия, г. Новороссийск, вблизи от посёлка Абрау-Дюрсо.
21–27 августа

«Аштанга йога», йога-тур
Россия, г. Сочи п.Лоо, Сочи, п. Нижняя Беранда.
21–30 августа

Не забудьте взять с собой

Рюкзак Timbag с карабинами

Рюкзак Timbag с карабинами

Стильный и вместительный городской рюкзак, выдерживающий вес до 20 кг.

  • два передних кармана с застежкой-карабином (вмещается мобильный телефон и множество нужных вещей)
  • один большой карман А4 с молнией для документов на спинке под лямками
  • широкие удобные, регулируемые лямки из натуральной ткани, не скользят, не натирают
  • большой карман внутри, из плотной основной ткани — вмещает планшет, ноутбук, документы А4
  • небольшой карман внутри с молнией для мелочи и документов.
Состав: лен 45%, хлопок 55%. Плотность ткани — 400 гр.

Размеры: высота — 39 см, ширина — 26 см, глубина — 14 см.
Вес: 0,55 кг

3290 рублей

Комбинезон удлиненный

Комбинезон удлиненный

 Модель с удлиненными штанами, подходят для ежедневной практики любой интенсивности и любых направлений занятий. 

7499 рублей

Пасчимо-пропс (для углубления наклонов вперед)

Пасчимо-пропс (для углубления наклонов вперед)

Модернизированный вариант известной скамьи для углубления наклонов.

Размеры (ВхДхШ): 310х570х300 мм .
Материал: береза.
Производство: Россия.

3399 рублей

ВХод

Забыли пароль?