«Сила Гималаев», йога-тур в Непал

03 – 15 ноября 2014

Уникальный йога-тур по Непалу, вы посетите святые места, насладитесь удивительной природой Гималаев и погрузитесь в практику йоги.

В программе путешествия:

  • Катманду (древние ступы Боуданатх, Сваямбунатх, Намо Будда);
  • Бхактапур (старинный город полный великолепных образцов древней архитектуры);
  • буддийская пещеры медитаций в Парпинге;
  • Покхара-жемчужина в чертогах Гималаев, горное озеро Фева, подземный водопад, и 4-х дневный трекинг и подьем на Пунхил (3190м.н.у.м); и

многое другое!

Практика:
В течение всего тура будут проводиться занятия йогой (стиль классическая хатха йога), утренние и вечерние тренировки по 2 часа, которые будут включать в себя:

  • асаны из классической Хатха-йоги,
  • интенсивные пранаямы и сукшма-вьяямы из делийской школы йоги;
  • интуитивная работа с телом через движение и осознанное дыхание
  • разные техники медитации
  • парная йога;
  • тренировка осознанности и присутствия

Кто проводит

«Сила Гималаев», йога-тур в Непал

Юлия Елькина

Сертифицированный преподаватель Хатха йоги (сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga). Практикую йогу с 2004 года, имею опыт преподавания с 2008 года. Изучала различные направления йоги, такие как йога Б.К.С. Айенгара, аштанга-виньяса, кундалини-йога, йога в традиции Дх. Брахмачари. В настоящее время регулярно прохожу обучение у индийского учителя Бал Мукунд Сингха (традиция Дхирендры Брахмачари) в России, Индии и Непале. Также регулярно обучаюсь у Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария). За время своей практики принимала участие в семинарах у многих известных учителей: Виджая Рояла (Индия), Суриндера Сингха (Индия), Денеш (Индия), Йогананда (Индия), Александра Никитина, Сергея Михайлова, Ильи Шейнмана, Леонида Кутузова, Дмитрия Смяткина, Сергея Сидорцова, Александра Тайшева. Также прошла курс випассаны в буддийском монастыре и курс медитаций под руководством Йогендры Мишры.

Программа

3 ноября — Прилет в Катманду. Встреча с гидом в аэропорту, трансфер в деревню Парпинг — святое место для буддистов, популярное для духовных и медитационных ретритов. Ужин и отдых.

4 ноября — С утра занятия йогой. Свободное время. После обеда экскурсия по Парпингу: посещение пещеры Асуры, где Гуру Падмасамбхава — центральная фигура гималайского буддизма провел свой долгий ретрит в Непале, Янглешод — место борьбы с нагами, священное озеро нагов — Таудаха, место женской силы шакти — Ваджрайогини, буддийские монастыри. К вечеру занятия йогой. Ужин и отдых.

5 ноября — С утра занятия йогой. После завтрака переезд в Боудханатх, размещение, экскурсия вокруг Ступы. К вечеру занятия йогой. Ужин и отдых

6 ноября — С утра занятия йогой. После завтрака дневная экскурсия к истокам истории Непала и непальского Буддизма: посещение Ступы Сваямбунатх (обезъянья гора), Ступы Катесимбху, древнего неварского храма Авалокитешвары, королевской площади Дурбар в Катманду. К вечеру занятия йогой. Ужин и отдых.

7 ноября — С утра занятия йогой. После завтрака дневная экскурсия в город неварских ремесленников — Бхактапур. К вечеру занятия йогой. Ужин и отдых.

8 ноября — С утра занятия йогой. После завтрака дневная экскурсия в священное буддийское место — Намо Будда. К вечеру занятия йогой. Ужин и отдых
После завтрака выезд в Покхару (ок8часов пути) — городок,находящийся в живописном месте у озера Фева и подножия гималайского хребта. Размещение, свободное время и прогулка по городу. К вечеру занятия йогой, если остается время. Ужин и отдых.

10 ноября — Начало трека к ПунХиллу, одного из самых живописных в Непале пеших маршрутов. После завтрака переезд в Наяпул — точка старта. Дневной несложный переход до Тикедунге. Размещение в лоджии, ужин, отдых.

11 ноября — После завтрака дневной переход в Горепани. Размещение в лоджии, ужин, отдых.

12 ноября — На рассвете подьем на Пунхил (3190м.н.у.м) Любование гималайскими хребтами и восходом солнца над ними. После завтрака возвращение в Тикедунге. Размещение в лоджии, ужин, отдых

13 ноября — После завтрака переход в Наяпул, конец трека, трансфер до гостиницы в Покхаре. Размещение в гостинице, свободное время, ужин, отдых.

14 ноября — Занятия йогой с утра. После завтрака визит к Шанти Ступе и к водопаду. После экскурсии трансфер в аэропорт для перелета в Катманду. По прибытию размещение в гестхаузе в Тамеле. Свободное время с возможностью приобретения сувениров.

15 ноября — Трансфер в аэропорт для вылета домой.

Стоимость

Стоимость на 1 чел. при группе из:

5 чел — 2350$
6 чел — 2200$
7 чел — 2100$
8 чел — 2000$
9 чел — 1950$
10 чел — 1900$
11 чел — 1850$
12 чел — 1800$

В стоимость включено:

  • транспорт,
  • авиаперелет из Покхары в Катманду,
  • проживание,
  • экскурсии,
  • входные билеты,
  • трек до Пунхилла и питание в треке,
  • занятия йогой.

В стоимость не включено:

  • авиаперелет до Непала,
  • виза,
  • питание,
  • другие расходы.

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 999-93-84,

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Информацию можно найти в контакте в группе http://vk.com/event69529722

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн