Яркое, интенсивное, наполненное позитивом окончание года гарантирует посещение цикла Ксении Тишко «Slim Yoga: Форма и содержание».
На этом курсе вы сможете подтянуться и войти в свою лучшую форму всего за несколько недель декабря, а также освободиться от деструктивных «программ» сознания и подсознания. Это практика качественного потока и сильной работы с дыханием.
Ксения сертифицирована в Индийской ассоциации йоги и медитации. Slim Yoga — её авторская методика, направленная на формирование красивого силуэта и ясного сознания.
Кто проводит
Тишко Ксения
Ксения практикует с 2007 года. Создала авторскую методику Slim Yoga — Хатха йога на задержках дыхания после диафрагмального выдоха с удержанием бандх. Первое образование — медицинское (неполное высшее). Обучалась в Индийской ассоциации йоги и медитации (г. Ришикеш) в традиции Дхирендра Брахмачари, имеет сертификат о прохождении преподавательского курса.Программа
Даты: 9, 11, 13, 16, 18, 20 декабря, по понедельникам, средам и пятницам.
Время: 17:30-19:00
На каждом занятии курса будет динамичный поток асан с использованием чёткого дыхания, удержанием мышечных замков и концентрацией на ощущениях в теле.
В результате вас ждёт мощная и почти мгновенная трансформация:
- сжигание лишних килограммов
- освобождение от психологических блоков
- тренировка осознанности и состояния тотального присутствия
- укрепление нервной системы
- активизация гормональной системы
- нормализация обмена веществ.
Чувство избытка энергии в теле и ясности в уме — это гарантированное состояние после каждого занятия курса. Кроме того, такие динамичные тренировки способствуют очень быстрому прогрессу в практике йоги.
На более глубоких уровнях происходит освобождение от деструктивных подсознательных программ, ограничивающих счастливый и лёгкий полёт по жизни.
«Моя задача, как учителя йоги, помочь вам во время практики погрузиться в „здесь и сейчас“, прикоснуться к состоянию не-ума и счастью, независящему от внешних обстоятельств, передать любовь к практике, научить с принятием и уважением относиться к телу, да и к жизни в целом. Особое внимание я уделяю дыханию и осознанности, чтобы йога стала для вас мощным ресурсом для восстановления здоровья, продления молодости и раскрытия колоссальных внутренних резервов. Нас ждёт много открытий на этом пути. Присоединяйтесь!», — говорит Ксения
Стоимость
Абонемент на курс (6 занятий) — 3 800 руб.
Разовое посещение — 700 руб. (возможно при наличие мест в зале)