Лето в феврале — это то, что нужно для того, чтобы пережить суровую зиму средней полосы.
С 4 по 18 февраля состоится ежегодный гоанский йога-тур школы йоги «Сурья», поучаствовать в котором мы приглашаем всех желающих отдохнуть от трудовых будней и февральских холодов и насладиться жарким солнцем, океаническим бризом, восточным колоритом, практикой йоги и беспечным бытием в матушке Индии.
Кто проводит
Александр Гордеев
Практикую йогу с 2004 года. Веду групповые и индивидуальные занятия с 2007 года. За годы практики участвовал в семинарах, проходивших в Москве, на Кавказе, на Алтае, в Карпатах, в Киеве, по направлениям: особенности построения асан, Хатха-Йога как основа Раджа-йоги; Тантрическая Раджа-Йога; медитативные и трансовые шаманские техники; основы самооздоровления и здорового питания, а также в ритрите с углубленной практикой Раджа-Йоги и обучением особенностям ведения групповых занятий. В 2010 году закончил инструкторский курс Киевской школы йоги по методике корректного подхода к позвоночнику, успешно сдал экзамен и получил соответствующий сертификат. В этом же году основал в Воронеже школу йоги "Сурья". С 2010 года регулярно организую выездные семинары и ретриты с лекциями по корректному подходу к позвоночнику, практикой Хатха-йоги, медитации и различными техниками внутреннего совершенствования. С 2011 года провожу обучение инструкторов йоги в индивидуальном порядке. В январе 2012 года прошел обучение Первой ступени Атма Крийя Йоги и получил Шактипат (инициация), с этого момента ежедневно практикую Крия йогу.
Майя Мерлински
О себе: - практикую различные системы телесного и духовного совершенствования с 2008г; - сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра йоги (йоги корректного подхода к позвоночнику); - в 2013г прошла обучение и получила посвещение-Шактипат (инициацию) в практику Первой ступени Атма Крия Йоги, составившую основу моей личной ежедневной медитативной практики; - веду групповые и индивидуальные занятия по Ваджра йоге с 2013г; - организовываю и провожу йога-семинары, ретриты с 2014г; - занимаюсьПрограмма
В программе йога-тура вас ожидает:
- бесконечное наслаждение экзотикой и колоритом Индии;
- утренняя практика Ваджра йоги, включающая в себя весь спектр классических упражнений хатха-йоги: шаткармы (очистительные практики), бандхи (энергетические замки), пранаямы (дыхательные упражнения), асаны (позы), шавасану (заключительную релаксацию);
- вечером мы будем практиковать различные виды опорной медитации: джапа-медитация (вид опорной медитации с чётками и мысленным произношением мантр, освобождающих ум от суеты), ом-чантинг (звуковая медитация с пропеванием мантры "ОМ"), випассана (медитация на дыхание или безопорная медитация на то, что есть в более продвинутом варианте), тратак или тратака (визуальная практика с использованием объекта медитации и удерживанием пристального устойчивого взгляда на нём);
- лекции-беседы на выбранные практикующими темы: травмобезопасность в практике асан, упражнения для очищения организма и внутренних органов, особенности женской практики и практики во время беременности, корректный подход к позвоночнику в быту, основы созерцания и медитации, виды медитации, роль ежедневной медитации в жизни практикующего, йогические принципы гармоничной жизни, основы диетологии йоги и др интересующие вас темы.
Важно знать, что благодаря безопасной и корректной практике асан, а также многовариантности любого упражнения по уровню сложности, этот семинар подойдёт как для опытных, так и для начинающих практикующих, независимо от пола, возраста, состояния здоровья.
Место проведения
Гоа насыщен духом свободы, легкости и простоты. Многие творческие люди - художники, музыканты, а также духовные искатели черпают здесь свое вдохновение и вновь открывают самих себя. Мандрем - это тихая деревня на берегу Индийского океана, где есть всё необходимое для комфортного отдыха: чистые пляжи, изобилие свежих фруктов, приветливые люди, атмосфера способствующая глубокому расслаблению. Здесь нет шумных дискотек и суеты, именно поэтому мы выбрали для нашего йога-тура это место.Стоимость
Стоимость йога-тура 30 000 руб.
В эту сумму входит:
- практика йоги и лекционный материал от ведущих на протяжении всех дней отдыха;
- двухнедельное проживание на гоанской вилле (двух-трёх местные комнаты, санузлы на этажах, кухня, стиральная машина и проч. удобства) всем составом участников семинара.
Для того, чтобы забронировать себе место в йога-туре необходимо внести хотя бы 50% стоимости.
Прочие расходы:
- покупка билетов ≈ 30000 руб. туда/обратно;
- оформление визы ≈ 4000 руб.;
- медицинская страховка ≈ 2000 руб. (оформляется по желанию);
- трансфер до места семинара и обратно от 450 руб. до 1800 руб. (в зависимости от количества людей в машине).
Ведущие семинара готовы предоставить консультативную помощь в покупке билетов и оформлении визы, а также организации трансфера аэропорт-вилла-аэропорт.
Дополнительная информация
Для того, чтобы забронировать место в йога-туре необходимо внести 50% стоимости.