«Формирование мышечного корсета. Коррекция осанки» специализированный курс

01 – 08 декабря 2011

Курс теоретических и практических занятий по коррекции осанки, устранение болей в спине, шее и пояснице и формирование правильного мышечного корсета.

Рассчитан на людей, деятельность которых связана с сидячей работой и/или неадекватной нагрузкой на спину, создающей дискомфортные состояния позвоночника, а так же для тех, кто хотел бы развить силу и выносливость мышц паравертебрального корсета.

Кто проводит

«Формирование мышечного корсета. Коррекция осанки» специализированный курс

Братецкий Александр

Преподаватель Аштанга Йога Центра с высшим медицинским образованием(сертификат РГМУ – 2-ой пироговский медицинский университет). Практикует йогу с 2005г. Интенсивно занимался по методике Вячеслава Смирнова (г.Киев), имеет посвящения в Шесть Йог Наропы Тибетской йогической традиции, в своей личной практике использует методы Янтра йоги, изучая ее под руководством Фабио Андрико (Италия) и Марины Сухановой (одного из ведущих преподавателй этого стиля йоги в Москве). В АЙЦ занимался под непосредственным руководством Екатерины Сиваковой, Беляева Дмитрия. Ведущий групп начального уровня, йогатерапии и группы коррекции осанки. Преподаватель на курсах инструкторов йоги АЙЦ.

Программа

  1. Строение и функционирование костно-связочного аппарата спины. Упражнения для поясничного отдела.
  2. Глубокие и поверхностные мышцы спины. Упражнения для грудного отдела.
  3. Построение комплексов упражнений. Работа с шейным отделом.
  4. Отработка разминочных упражнений и асан для всего позвоночника с подробными комментариями.

Место проведения


«Аштанга Йога центр Зал на Новокузнецкой», студия йоги (г. Москва, Старый Толмачевский пер., д. 7)

Стоимость

Абонемент на 4 занятия 1600р.
Разовое посещение 450р.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 801-01-08, +7 (903) 669-01-66

Дополнительная информация

 ЧТ- 16.30, СБ - 12.00, ВТ- 16.30, ЧТ - 16.30
http://www.ashtangayogacenter.ru/trainings/details/30

Ближайшие семинары

Йога выходные в Подмосковье
28–30 января
«Медитативный уикенд», выездной семинар
28–30 января
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
«Оздоровительные практики с Тибетскими поющими чашами, Комплексное звуковое исцеление», курс
29–30 января
сочи, адлерский р-он
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога