Проработка периферийных каналов физического и энергетического тела при помощи асан, развитие и управление внутренними энергиями при помощи пранаямы, развитие чакральной системы при помощи методов Крия йоги, стабилизация и управление ментальными процессами при помощи техник концентрации ума и медитации.
В теоретической и практической программе семинара особое внимание будет уделено методам концентрации и медитации – Йога ментального тела.
Кто проводит
Сергей Сидорцов
Профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008, руководитель Непала – Тибеткой экспедиции 2011 года и Непальской горной экспедиции в район Аннапурны 2012 года.Программа
14–15 сентября с 10:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00
Общий план семинара
Теоретическая часть
1. Восьмиступенчатый путь йоги, ступени:
- Пратьяхара (отвлечение чувств от внешних объектов)
- Дхарана (концентрация ума)
- Дхьяна (медитация)
- Самадхи
2. Внутренняя вселенная:
2.1 Гуны (качества проявленного мира)
2.2 Коши (тела, оболочки Души) и их функции:
- Анандамайя коша
- Ваджнянамайя коша
- Манамайя коша
- Пранамайя коша
- Аннамайя коша
2.3 Чакры (энергетические центры человека), места расположения, основные характеристики.
2.4 Нади (энергетические каналы Ментального и Пранического тела человека).
Практическая часть
Тренировочные программы включают в себя более углубленное понимание и отработку материалов прошлых семинаров, с акцентом на дыхательные и медитативные практики.
Изучение и практическая отработка новых тренировочных комплексов, сочетающих в себе элементы физических упражнений, осознанного пранического дыхания и концентрации внимания на важных энергетических центрах.
Изучение и отработка новых, более глубоких и сложных техник пранаямы с элементами концентрации и выходом на медитативное состояние сознания. Изучение и отработка новых, более глубоких и сложных техник пранаямы с элементами концентрации и выходом на медитативное состояние сознания.
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающим в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.
Стоимость
Рекомендуемый взнос за семинар
- 4 000 руб. при регистрации до 10 сентября,
- 4500 р. при регистрации после 10 сентября.
Одно занятие 1 200 руб.
Для полного представления о программе семинара, желательно присутствовать на всех занятиях, занятия не повторяются.
Дополнительная информация
Подробнее и практике и семинарах Сергея Сидорцова на сайте www.yogasattva.ru
Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано именное свидетельство.