«Всестороннее погружение в практику йоги - асаны, пранаяма, крия, медитация», семинар

14 – 15 сентября 2013

Проработка периферийных каналов физического и энергетического тела при помощи асан, развитие и управление внутренними энергиями при помощи пранаямы, развитие чакральной системы при помощи методов Крия йоги, стабилизация и управление ментальными процессами при помощи техник концентрации ума и медитации.

В теоретической и практической программе семинара особое внимание будет уделено методам концентрации и медитации – Йога ментального тела.

Кто проводит

Сергей Сидорцов

Профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008, руководитель Непала – Тибеткой экспедиции 2011 года и Непальской горной экспедиции в район Аннапурны 2012 года.

Программа

14–15 сентября с 10:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00

Общий план семинара

Теоретическая часть

1. Восьмиступенчатый путь йоги, ступени:

  • Пратьяхара (отвлечение чувств от внешних объектов)
  • Дхарана (концентрация ума)
  • Дхьяна (медитация)
  • Самадхи

2. Внутренняя вселенная:

2.1 Гуны (качества проявленного мира)

2.2 Коши (тела, оболочки Души) и их функции:

  • Анандамайя коша
  • Ваджнянамайя коша
  • Манамайя коша
  • Пранамайя коша
  • Аннамайя коша

2.3 Чакры (энергетические центры человека), места расположения, основные характеристики.

2.4 Нади (энергетические каналы Ментального и Пранического тела человека).

Практическая часть

Тренировочные программы включают в себя более углубленное понимание и отработку материалов прошлых семинаров, с акцентом на дыхательные и медитативные практики.

Изучение и практическая отработка новых тренировочных комплексов, сочетающих в себе элементы физических упражнений, осознанного пранического дыхания и концентрации внимания на важных энергетических центрах.

Изучение и отработка новых, более глубоких и сложных техник пранаямы с элементами концентрации и выходом на медитативное состояние сознания. Изучение и отработка новых, более глубоких и сложных техник пранаямы с элементами концентрации и выходом на медитативное состояние сознания.

Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающим в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.

Стоимость

Рекомендуемый взнос за семинар

  • 4 000 руб. при регистрации до 10 сентября, 
  • 4500 р. при регистрации после 10 сентября.

Одно занятие 1 200 руб.

Для полного представления о программе семинара, желательно присутствовать на всех занятиях, занятия не повторяются.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 603-99-18

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробнее и практике и семинарах Сергея Сидорцова на сайте www.yogasattva.ru

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано именное свидетельство.

Ближайшие семинары

«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье
«Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод», тичерс-курс
11–12 декабря

Другие семинары в этом городе (Москва)