SunnyFunny Yoga Camp на Гоа

16 – 29 марта 2017

Программа направлена на глубокое очищение тела и ума, повышение энергичности и развития внимательности и ясности сознания.

Кто проводит

Артём Горовой

Артем преподаёт йогу уже 7 лет, а стаж личной практики - более 10 лет. За это время он успел поработать в Санкт-Петербурге, Ярославле, Костроме, сейчас живёт и работает в Москве. Неоднократно проходил обучение, регулярно участвует в различных семинарах и мастер-классах, повышающих уровень его преподавательской практики. Сертификаты: Универсальная йога 2009г YOGA23 2009-2012гг Antigravity yoga 2013г YTTC-200 2015г (Международный Альянс Йоги и Международная Федерация Йоги) А ещё Артем - профессиональный пловец и Чемпион Ярославля и Костромы по фридайвингу!

Программа

Программа семинара:

I этап: Адаптация Утренние и вечерние тренировки, включающие асаны начального уровня, базовые дыхательные и очистительные практики, освоение релаксации.

II этап: Погружение Динамическая практика хатха-йоги, основы пранаямы, основы медитации, глубокая релаксация.

III этап: Раскрытие Глубокая медитативная практика асан и пранаям, голосовые практики (йога звука), работа с эмоциями, практика медитации.

Техники:

Йога 23 — Укрепляющий комплекс;

Инь-йога. Расслабляющий комплекс на растяжку;

Классическая Хатха-йога — Отстройка асан,

Классические последовательности,

Различные режимы практики;

Шаткармы — Очистительные практики;

Шавасана — Релаксация;

Йога-нидра — Глубокая релаксация;

Сукшма-вьяяма — Суставно-Сухожильная гимнастика;

Прана-вьяяма — Дыхательная гимнастика;

Пранаяма — Дыхание с задержками;

Тратака — Базовая техника концентрации;

Йога звука — Работа с блоками при помощи голоса;

Техники освобождения эмоций;

Основы и практика медитации.

Место проведения

Место проведения и условия проживания: йога-дом расположен в Индии на севере штата Гоа, всего в пяти минутах от просторного пляжа Мандрем. В доме пять спален, две кухни, две гостинных, четыре с/у и бесплатный wifi. Рядом находятся банкомат и обмен валюты, магазины со всем необходимым, овощная лавка, салон аюрведического массажа. На крыше организованная площадка для практик: электричество, коврики для йоги, матрасы для релаксации, столик для чайных церемоний. Размещение 2-х местное.

Стоимость

Стоимость тура

24 990 руб. при бронировании до 15 декабря (размещение 2-хместное)
28 990 руб. при бронировании до 15 января (размещение 2-хместное)
30 990 руб. при бронировании до 15 февраля (размещение 2-хместное)

Включено:

  • 14 дней проживание в йога-доме (Мандрем, Северный Гоа) 
  • йога программа (2 раза в день - утром/вечером в зале/на пляже) 
  • завтраки (каши, фрукты, овощи, соки, чай) 
  • трансфер ( аэропорт-йога-дом-аэропорт)

Не включено, но мы поможем приобрести:

  • авиабилеты с визой и стархрвкой ( 30 000- 35 000 руб.) перелет прямой Москва-Даболим-Москва. 
  • личные расходы (питание, сувениры и т.д.)
  • экскурсии


 

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 980-07-14

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога