«Супер Новый год у океана на Шри-Ланке», йога-тур

24 декабря – 05 января 2019

4 дня смотрим страну, 7 ночей проводим у океана на идеальном пляже!
Температура воздуха в Новый год +29℃ , температура океана +26℃.

Мы едем к океану.
Встречать Новый год в легких платьях и удобной обуви, без снеговиков и шампанского.
Мы едем наблюдать новогодний салют на песчаном берегу под звездами под шум волн.
А в саму новогоднюю ночь поужинать в прекрасном ресторане среди европейцев под прекрасную музыку.
Мы едем к океану. Практиковать йогу на рассвете, практиковать йогу на закате, а днем наслаждаться купанием и загаром на горячем песке.
Мы едем к океану. Посмотреть как живут ланкийцы, попробовать национальную кухню, посмотреть страну и самое интересное в ней.
Мы едем к океану. Попробовать себя хотя бы раз в серфинге, насладиться свежевыжатыми соками и сделать фотосессию на пляже.
Мы едем к океану. Посмотреть на дельфинов.

Новый год в тепло, Новый год в лето.
Нас ждут красивые тропические номера отеля в ста метрах от чистого пляжа.

Тур рассчитан на 13 дней и 12 ночей, включая время перелета.
В январе отличная погода для поездки на Шри-Ланку.
Температура воздуха +29℃, температура воды +26℃.

Подробная программа передвижений, фотографии отелей высылаются вам на почту по запросу.

Обязательно возьмите с собой новогоднюю шапку с помпоном для фотосессии!

Кто проводит

«Супер Новый год у океана на Шри-Ланке», йога-тур

Дарья Шелестова

Преподает в центре йоги «Прана», ведет практики на курсе для преподавателей, специализируется на направлениях Прана йога и Йога критического выравнивания по методу Херта ван Льюэна. Прошла обучение по американской системе Виньяса-флоу в 2013 году, окончила тичерс-курс в «Пране» в 2016 году, а также два курса по Йогатерапии критического выравнивания и два ретрита с Хертом ван Льюэном. Автор программы по очищению организма «Детокс и йога», ведущая семинаров по аюрведе и питанию, организатор мероприятий по женским практикам и йога-туров.

Программа

О ПУТЕШЕСТВИИ:
В первые четыре дня пребывания на острове мы будем активно исследовать эту страну. Нас ждет богатая и насыщенная программа посещения главных достопримечательностей острова, мест силы и шедевральных творений природы. Мы будем активно передвигаться по маршруту по всему острову на личном автобусе с личным гидом (русскоговорящий ланкиец) и увидим много интересных и красивых мест.

За эти дни мы посетим три природных, культурных и исторически значимых памятника ЮНЕСКО, среди которых будут: знаменитое горное плато Сигирия, на котором расположены руины одноименной древней крепости и остатки буддийского монастыря в пещере, священный город Канди, в центре которого находится храм, хранящий в своих чертогах священную реликвию — зуб Будды Шакьямуни.

Также мы посетим Королевский ботанический сад, три горных водопада, возле одного из которых пообедаем национальными ланкийскими блюдами, ну и, конечно, побываем на знаменитых шри-ланкийских плантациях чая — самое сказочное природное зрелище, являющееся центральной темой всех фотографий о Шри-Ланке.

О ЙОГА-ПРОГРАММЕ

Вас ждут утренние двухчасовые тематические занятия с глубоким разбором основных направлений подвижности тела:

  • раскрытие тазобедренных суставов;
  • углубление наклонов и травмобезопасное освоение шпагатов;
  • раскрытие грудной клетки и правильные прогибы;
  • балансы на руках и освоение сложных поз;
  • йогатерапевтическая практика для позвоночника.

А также:

  • глубокая работа с телом через Инь-йогу;
  • медитации и йога-нидра для погружения в подсознание и освобождения от блоков прошлого;
  • звуковая практика для раскрытия голоса, «ом»-чантинг;
  • освобождение тела через танец.

Занятия — утром до завтрака и вечером до ужина, все остальное время – свободное.

Место проведения

Отели подобраны таким образом, чтобы мы могли ощутить в полной мере красоту и гостеприимство этой страны. Первые четыре ночи экскурсионной программы мы проведем в отеле в центре острова в городе Канди, а затем на целую неделю переберемся в отель, который будет находиться прямо на берегу океана.

Стоимость

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ +ТУР

АВИАПЕРЕЛЕТ Москва — КОЛОМБО — Москва (небольшая пересадка в Дохе) 49 500 руб. при раннем бронировании.

ТУР: $1 399 из расчета на одного человека при двухместном размещении.
ПЕРВЫМ 10 УЧАСТНИКАМ — скидка на тур $100. ($1299 $1399)

Включено:

  • виза (оформляем мы, от вас нужна анкета в электронном виде и паспорт);
  • страховка (оформляем мы, в компании ВСК-страхование);
  • групповой трансфер из аэропорта Коломбо в Канди;
  • двухместное размещение в отеле в Канди (завтрак и ужин включены), 4 ночи, с 25 декабря по 29 декабря;
  • аренда персонального автобуса и услуги русскоговорящего гида на дни экскурсий;
  • групповой трансфер из отеля Канди в отель у океана;
  • аренда зала для практики в отеле у океана;
  • двухместное размещение в отеле у океана на базе завтраков в номерах DELUXE, 7 ночей, с 29 декабря по 05 января;
  • новогодний ужин в ресторане 31-го декабря и музыкальная программа;
  • групповой трансфер из отеля в аэропорт 5го января;
  • мелкие организационные расходы;
  • все занятия йогой с Дарьей Шелестовой.

Дополнительно:

  • обеды во время экскурсий и далее (в среднем $10 за раз);
  • обеды и ужины во время пребывания у океана (в среднем $5–15 за раз);
  • входные билеты на объекты ЮНЕСКО (примерно $50–65 за все билеты);
  • личные расходы, покупки чая, пробный урок серфинга, массажи.

Контакты

Номер телефона: +7 (963) 615-50-36

Email: yoga-holiday@yandex.ru

Дополнительная информация

Уровень практики йоги: любой (от новичка до продвинутого практика). Занятия дважды в день (утром и вечером) в комфортном зале.

Размещение в номерах: двухместное. Если вы едете одна/один, то мы подберем вам пару в номер.

Полное описание тура здесь http://pranayoga.ru/events/2125

Ближайшие семинары

«Йога Оргазма: активируй свою сексуальную энергию!», практика
19 января
Москва,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Классическая йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Пранаяма, Хатха-йога
«Раскрытие тазобедренных суставов», практика
19 января
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Медитация, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
«Йога для беременных», онлайн-курс
19 января–09 февраля