В течение декабря автор и ведущая семинаров по развитию личности Татьяна Кристалл проведёт в «ЙогаДОМе» ряд занятий по Ошо-медитации и чакровому дыханию. Ждём вас по средам, 16:30-18:15. На полный цикл занятий можно приобрести абонемент, в том числе, подарочный.
Для того чтобы иметь доступ к энергии, сердцу,
любви и счастью, нужно избавиться от напряжений.
Большинство из нас накапливают стресс в теле
и уме, что усложняет использование пассивных
медитационных техник.
Активные медитации Ошо были научно разрабо-
таны, чтобы дать нам возможность сознательно
выражать себя, работать с подавленными чувствами и эмоциями, научиться видеть по-новому наш набор привычек, дать нам возможность более легко получить опыт тишины медитации. Благодаря активной медитации мы можем стать
более целостными, живыми, радостными, активными, гибкими, легкими, настоящими, открытыми, бесстрашными, расслабленными, присутствующими.
«Медитация – это единственный ответ на все
вопросы человека. Может быть разочарование,
может быть депрессия, печаль, бессмысленность,
мучение – проблем может быть много, но ответ один.
Медитация – это ответ», - сказал Ошо.
Татьяна Кристал – сертифицированный психолог, опытный практик Ошо-медитаций, автор и ведущая программы-путешествия «Spa Для Души», ведущая «Танца четырёх стихий», «Мандала-терапии», «Ошо-медитаций», личный консультант. Техникам своих практик она обучалась у д-ра Ж.М. Перейра де Матос, Прашантам (Osho Diving Healing Arts), Намка Дриме Рабджам Ринпоче и Гьетрул Джигме Ринпоче, Михаила Ляховицкого и Светланы Борковской. Вы можете прийти на одно занятие или посетить все три по абонементу – в зависимости от настроения или наличия свободного времени. Каждая встреча продолжается полтора часа. Это индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимание на окружающее. Глаза лучше держать закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.
Программа
19 декабря. Среда, 16:30-18:15 – Медитация пробуждения
В этот раз нашим проводником в мир НеУма будет медитация, пробуждающая энергию кундалини. Это уникальный ответ на состояние беспокойства, напряжения и подавленности, характерные для современного общества. Невероятно мощный инструмент освобождения от стресса, раскрепощения, соединения с истинным Я, со своей настоящей природой. В итоге – ощущение полного расслабления и покоя.
26 декабря. Среда, 16:30-18:15 – Чакровое дыхание
Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить её и гармонизировать. Избавиться от стресса и напряжения в теле. Ощутить себя, как заново рождённым. Эта медитация – активна и использует глубокое быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть и принести понимание и живучесть к чакрам. Медитация сопровождается музыкой и звоном колокольчиков.
29 декабря. Суббота, 18:00-20:00 – Динамическая медитация
В течение 60 минут просто забывайте о мире. Пусть мир из вас исчезнет, а вы исчезнете из мира. Совершите полный поворот, поворот на 180 градусов, и просто смотрите внутрь. Вначале вы увидете лишь облака. Не заботьтесь о них, эти облака созданы вашими подавлениями. Вы прошли через гнев, ненависть, алчность и все виды чёрных дыр. Вы их подавляли – вот они и там. Вы их припрятали. Вот почему я вначале настаиваю на катарсисе. Пока вы не пройдете через великий катарсис, вы должны будете пройти через многие облака. Но катарсис поможет. Если вы очищаетесь, если вы проходите через хаотические медитации, вы отбрасываете все эти облака наружу, всю эту тьму – наружу, и тогда наполненность ума приходит легче. (Ошо)
Стоимость
Время: по средам, 16:30-18:15
Стоимость: 600 рублей / занятие
1 500 рублей / абонемент
* Приносите с собой удобную одежду и повязку на глаза. Пожалуйста, поешьте за 1,5-2 часа до медитации.