Техника интегрированной амрита-медитации, разработанная Шри Матой Амританандамайи (Аммой), — это сочетание несложных поз йоги, дыхательных упражнений и упражнений на сосредоточение, практика которых занимает всего 30 минут в день. Эта техника, с одной стороны, вобрала в себя ряд проверенных веками и тысячелетиями методов классической йоги, с другой — является современной и актуальной, т.к. учитывает ментальное состояние, потребности и ограниченность во времени современного человека.
Практика интегрированной амрита-медитации углубляет осознанность, способствует раскрытию творческого потенциала, заряжает энергией и помогает снять напряжение, укрепляя психическое и физическое здоровье. В конечном счете она помогает достичь цели человеческой жизни — Самореализации.
Обучаться технике может каждый желающий, достигший 18 лет. Специальная подготовка не требуется.
Обязательно участие в полной программе семинара (два дня).
Кто проводит
Даялу
Даялу, ученик Аммы, профессиональный преподаватель йоги и тайского массажа. Последние 9 лет он постоянно живет в индийском ашраме Аммы. Он является одним из инструкторов, которых Амма уполномочила преподавать технику интегрированной амрита-медитации. Даялу – не только высокопрофессиональный преподаватель, но и очень добрый и открытый человек. Он объясняет сложные понятия доступным языком, подробно отвечает на все вопросы. Позитивная энергия, возникающая в его присутствии, делает овладение техникой медитации увлекательным и эффективным процессом.Программа
Суббота, 17 мая
- 10:00-11:45 семинар
- 11:45-12:00 перерыв на чай
- 12:00-13:30 семинар
- 13:30-15:00 перерыв на обед
- 15:00-16:30 семинар
- 16:30-16:45 перерыв на чай
- 16:45-18:15 семинар
- 18:30-19:15 поем бхаджаны (по желанию). Можно пригласить друзей :)
Воскресенье, 18 мая
- 10:00-11:45 семинар
- 11:45-12:00 перерыв на чай
- 12:00-13:30 семинар
- 13:30-15:00 перерыв на обед
- 15:00-16:30 семинар
- 16:30-16:45 перерыв на чай
- 16:45-18:30 семинар
Место проведения
Подробную схему проезда вы найдете по адресу: http://suryaram.ru/contacts/«СурьяРам», студия йоги (г. Москва, Нижний Сусальный пер. д.5, стр.10, 2 этаж)
Стоимость
Интегрированная амрита-медитация преподается бесплатно. Ни инструктор, ни организаторы не получают платы. Однако для покрытия организационных расходов (аренда зала и пр.) мы вынуждены установить организационный сбор в размере 1000 руб.
Обязательна предварительная регистрация и предоплата.*
* Если у вас нет возможности оплатить организационный сбор, вы можете заниматься бесплатно, однако, в связи с тем, что количество мест в зале ограничено, необходимо предварительно зарегистрироваться.
Дополнительная информация
Регистрация и справочная информация:
Вы можете зарегистрироваться и задать вопросы по телефонам:
+7 (916) 886 4420
+7 (495) 749 2396
или написав по адресу: [email protected]