Кто проводит
Андрей Верба
Программа
2 октября
- 10.00-12.00 - Практическая часть
- Проработка суставов. Подготовка к более глубокому погружению в асаны.
- 12.00-15.00 - Перерыв
- 15.00- 17.00 - Лекция
- Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность. Правильная
- практика пранаямы.
- 17.00-18.00 - Практическая часть. Пранаяма.
3 октября
- 10.00-12.00 - Практическая часть
- Тренировка по развитию физической силы тела и укреплению мышц.
- 12.00-15.00 - Перерыв
- 15.00- 17.00 - Лекция
- О правильном питании, правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно
- поддерживать.
- 18.00-19.00 Завершение семинара
- Круглый стол. Вопросы и ответы.
- Вручение сертификатов
Стоимость
3000 руб.
Дополнительная информация
www.shantiom.ru
Ближайшие семинары
200-часовой курс подготовки инструкторов йоги
07 февраля–03 марта
Rishikesh, Индия
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Випассана, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Карма-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Сукшма-вьяяма, Тантра-йога, Хатха-йога, Шивананда йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
08 февраля–15 марта
онлайн