«Теория и практика Хатха-йоги. Асаны и пранаяма»

02 – 03 октября 2010

Кто проводит

Андрей Верба

Программа

2 октября

  • 10.00-12.00 - Практическая часть
  • Проработка суставов. Подготовка к более глубокому погружению в асаны.
  • 12.00-15.00 - Перерыв
  • 15.00- 17.00 - Лекция
  • Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность. Правильная
  • практика пранаямы.
  • 17.00-18.00 - Практическая часть. Пранаяма.

3 октября

  • 10.00-12.00 - Практическая часть
  • Тренировка по развитию физической силы тела и укреплению мышц.
  • 12.00-15.00 - Перерыв
  • 15.00- 17.00 - Лекция
  • О правильном питании, правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно
  • поддерживать.
  • 18.00-19.00 Завершение семинара
  • Круглый стол. Вопросы и ответы.
  • Вручение сертификатов

Место проведения

 г. Ставрополь, йога-клуб «Шанти» (ул. 50 лет ВЛКСМ, 20Б, 3 этаж)

Стоимость

3000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (962) 444-77-45

Email: yogaclub@chantiom.ru

Дополнительная информация

www.shantiom.ru

Ближайшие семинары

Випассана-ретрит в Крыму осень
20–29 сентября
Крым
Хатха йога в Турции
20–29 сентября
Чиралы, Турция,
Йога для начинающих, Йогатерапия, Пранаяма, Хатха-йога
«Женское здоровье. Даосская алхимия женственности», семинар
20–29 сентября
Даламан, Турция
Даосская йога, Даосская йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога и Цигун, Медитация, Медитация