Кто проводит
Андрей Верба
Программа
2 октября
- 10.00-12.00 - Практическая часть
- Проработка суставов. Подготовка к более глубокому погружению в асаны.
- 12.00-15.00 - Перерыв
- 15.00- 17.00 - Лекция
- Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность. Правильная
- практика пранаямы.
- 17.00-18.00 - Практическая часть. Пранаяма.
3 октября
- 10.00-12.00 - Практическая часть
- Тренировка по развитию физической силы тела и укреплению мышц.
- 12.00-15.00 - Перерыв
- 15.00- 17.00 - Лекция
- О правильном питании, правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно
- поддерживать.
- 18.00-19.00 Завершение семинара
- Круглый стол. Вопросы и ответы.
- Вручение сертификатов
Стоимость
3000 руб.
Дополнительная информация
www.shantiom.ru
Ближайшие семинары
«ВДОХ-новение», ретрит
19–22 мая
Сочи п.Лоо, Россия,
Yogaflow, Йога в танце, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога