«Теория и практика Хатха-йоги. Асаны и пранаяма»

02 – 03 октября 2010

Кто проводит

Андрей Верба

Программа

2 октября

  • 10.00-12.00 - Практическая часть
  • Проработка суставов. Подготовка к более глубокому погружению в асаны.
  • 12.00-15.00 - Перерыв
  • 15.00- 17.00 - Лекция
  • Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность. Правильная
  • практика пранаямы.
  • 17.00-18.00 - Практическая часть. Пранаяма.

3 октября

  • 10.00-12.00 - Практическая часть
  • Тренировка по развитию физической силы тела и укреплению мышц.
  • 12.00-15.00 - Перерыв
  • 15.00- 17.00 - Лекция
  • О правильном питании, правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно
  • поддерживать.
  • 18.00-19.00 Завершение семинара
  • Круглый стол. Вопросы и ответы.
  • Вручение сертификатов

Место проведения

 г. Ставрополь, йога-клуб «Шанти» (ул. 50 лет ВЛКСМ, 20Б, 3 этаж)

Стоимость

3000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (962) 444-77-45

Email: [email protected]

Дополнительная информация

www.shantiom.ru

Ближайшие семинары

«Ликийская тропа», йога-поход
12–21 марта
Турция,
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крия-йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
«Энергетика йоги», семинар
12–14 марта
Yogaflow, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Мантра-йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг
13 марта
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки