Термо-стрессменеджмент (йога + баня)

22 октября 2011

Подарите себе новый мир и радость впечатлений!

Это авторская методика, соединившая в себе современные релаксационные и древние йоговские подходы.

Жар настоящей русской бани, бодрящая прохлада купели, плавные движения сетов йоги, сила, вкус и специи напитков, уютная глубокая релаксация - четыре часа тотального обновления и отдыха, так необходимого в холодном октябре. 

Программа

За счёт последовательностей движений, поз, дыхания, создаются условия для естественного физиологического вхождения в глубокие релаксационные состояния. В этих состояниях практикующий избавляется от накопленных напряжений и стрессов, обретает спокойствие и иммунитет к стрессовым ситуациям.

В программе:

  • йога-класс (специально подобранный комплекс ассан и крий, бандхи, пранаямы, способствующие избавлению от токсино)
  • медитация
  • сессии сауна - бассейн (дыхательные упражнения) - джакузи
  • специальные отшлаковывающие напитки и чай

Тело оживает и вспоминает опыт ярких ощущений, который присущ ребёнку в состоянии радости. Таким образом мы начинаем молодеть душой и телом. Даже визуально после сессий можно чётко заметить как подтягивается кожа и растворяются мышечные зажимы.

Попробуйте на себе этот действенный метод!

Место проведения

Банный комплекс «Серп и Молот»
проезд Завода Серп и Молот, дом 2а (м. Авиамоторная)

Стоимость

 Стоимость четырехчасовой сессии: 3500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Количество участников ограничено (размерами бани).
Участие в сессии — по предварительному подтверждению. Сделать это можно по телефону.

С собой возьмите:

  • купальник/плавки;
  • полотенце;
  • банные тапочки;
  • банные принадлежности, по желанию - увлажняющие и питательные кремы, пилинги, фен;
  • удобную одежду для йоги;
  • халат/большое банное полотенце/пижамку (для релаксации)

Коврики и шапки для сауны предоставляются.

Ближайшие семинары

Трансформационная игра самопознания «Лила»
11 апреля
Кундалини йога
Йога ретрит в Красную поляну (Сочи)
12–18 апреля
Сочи - Красная поляна
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг
12 апреля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Кундалини йога
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога