«YOGA23 + фридайвинг + дайвинг» тренинг-круиз с дельфинами на Красном море

11 – 18 марта 2012

Острова и рифы Красного моря. Данная программа рассчитана на людей различного уровня тренированности. 7 дней без повседневной суеты. Тишина. Уютная 27-метровая яхта, с небольшим количеством кают, соответственно, никаких особых поп-развлечений не будет, кроме тренировок, медитаций и бесед за чаем в кают-компании. Качественная работа с телом и вниманием. YOGA23 на затерявшихся необитаемых островках. Практика и теоретический материал. Мягкий цигун. Отстройка асан. Собранная расслабленность. Деконцентрация/концентрация. Для желающих, дополнительно к занятиям по Y23 курс фридайвинга. Энергетическая прокачка организма и психо-эмоциональное очищение перед погружениями. Коралловые рифы. В стоимость тура включен дайвинг (для сертифицированных дайверов). Уникальная опция: дельфинотерапия в открытом море (купания с дельфинами в их природной среде). Контакты с дельфинами – удивительный опыт. Это общение расширит границы вашего внимания и чувствительности, прекрасная возможность учиться общаться без слов.

Кто проводит

Влад Зюбан

город Харьков, тренер Y23-2, гун-фу изучает с 1991 (школа мастера Чан Ван Хиеу, линия Те Конга и Ло Шау Муи), йогу с 1997, аюрведу и тайцзи-цюань с 2005; преподает: индивидуально с 2003, в группах - с 2007, большой опыт проведения выездных семинаров и тренингов (свыше 40 мероприятий)

Андрей Лагутин

город Киев, тренер сборной Украины по подводной охоте, инструктор CMAS**, фридайвинг-инструктор SSI

Программа

  • Общение с дельфинами в открытом море. Ежедневно запланировано плавание в местах наибольшей вероятности встречи с дельфинами, соответственно, возможности для купания с ними становится тем больше, чем чаще появляются дельфины на рифах и чем лучше погодные условия. Дополнительно, дайвинг, для дайверов имеющих начальный сертификат OWD или CMAS* и возможность пройти на яхте сертификационные курсы повышения квалификации;
  • Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23 (программа занятий будет выстраиваться с учетом состояния каждого практикующего в группе); изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела – «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг» (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23), и еще одного китайского комплекса цигун – «Восемь Кусков Парчи», отработка ключевых моментов, настройка внимания, проработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, выстройка целостной структуры земля-центр-периферия;
  • Лекционная часть (сжато и по существу): ключи к отстройке асан; основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания; ключи к идеальному состоянию - баланс пяти элементов; базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги; что позволяет начать правильно дышать в фигурах; как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий; выстройка фасциальных связей; внутренняя геометрия, структурная и энергетическая целостность фигур; базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов; информационный аспект практики; внутренняя работа в асанах; концентрация/деконцентрация; принцип собранной расслабленности тела и сознания;
  • Фридайвинг. Теория и практика. В дополнение к занятиям хатха-йогой, желающие могут пройти параллельный курс по фридайвингу. Подводные погружения на задержке дыхания – отличная вспомогательная техника для достижения состояния отрешенности сознания и ясности восприятия, позволяющая усилить эффект от практики суставно-сухожильной гимнастики йогов. И наоборот, хатха-йога позволяет лучше подготовить тело и сознание к погружениям.

По окончании курса, желающие могут сдать нормативы для получения сертификата, чтобы, при желании, иметь возможность проходить дальнейшие курсы

Стоимость

YOGA23 – 210 евро; фридайвинг – 250 евро.

Стоимость проживания на яхте (7 ночей): 670 евро. В стоимость включено: трансфер аэропорт-яхта-аэропорт; размещение в двухместной каюте с душем; полотенца для душа; трехразовое питание; круглосуточно чай, кофе, вода и безалкогольные напитки; плавания с дельфинами; дайвинг и услуги дайв-гида; баллоны и груза; медицинская страховка «морской тариф».

Также дополнительно оплачивается ($450-650): авиаперелет (около $350-500, если лететь из Киева или Москвы); визовая марка - $20 (приобретается прямо в аэропорту в Египте); дайвинг-страховка для дайверов; парковые сборы - около $5; чаевые штатному дайв-гиду и членам экипажа (примерно, около $50 - индивидуально); а также, при необходимости, прокат в Шарм-эль-Шейхе экипировки для фридайвинга (50-70 евро).

Обязательна предварительная регистрация!

Контакты

Номер телефона: +3 (806) 757-82-222

Email: freestyle.artwork@gmail.com

Ближайшие семинары

Йога-тур в Индию
18–28 ноября
Гокарна, Индия
Ишвара йога, Йога для начинающих, Пранаяма, Хатха-йога
«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация