Цигун-тур на Байкал

06 – 13 июля 2019

Едем на Байкал! Отпуск со смыслом и хорошими людьми.

Место завораживает природными красками. Отель на самом берегу Байкала в уединенном месте. Еда приготовлена поваром профессионалом. Практики адаптированы для современных будней, тренер увлечен и компетентен.

Экскурсовод эксперт по этой местности, умеет интересно преподнести информацию. Мастер по массажу к каждому телу относится бережно. Учителя китайской живописи и фотографии откроют новые смыслы в этой деятельности.

Каждый день сбалансирован по нагрузке и свободному времени. Команда организаторов всегда будет рядом.

Подробнее по ссылке: http://qigong-tour.ru/baikal/

Кто проводит

Цигун-тур на Байкал

Вадим Катунцев

Тренер цигун и тайцзицюань. Стаж практики 16 лет. Два года жил в Китае и изучал тайцзи из первых рук мастеров. В 2007 году на международных соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял второе место. Учился у Грандмастера харбинского направления Чжань Бо, у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И. Сертифицированный инструктор даосских практик Мантек Чиа. 11 лет преподает оздоровительный и боевой цигун и тайцзицюань.

Программа

Чем будем заниматься?

Цигун.

  • Лекторий: Традиционная китайская медицина основа цигун. История цигун. Виды энергии в теле человека. Циркуляция энергии по каналам-меридианам.
  • Статические и динамические упражнения.Каждое утро вы будете начинать с заряжающего комплекса цигун. За время тура вы освоите два комплекса цигун. Увезете с собой методички с описанием упражнений и видео уроки, чтобы продолжить практику по возвращении домой.
  • Форма тайцзицюань стиля У (84 движения). Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля. На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Древние мастера заметили, что тайцзицюань значительно повышает энергетический потенциал человека и благотворно воздействует на все внутренние системы.

Выполняя этот комплекс, невозможно не оздоровиться. По отзывам наших учеников после выполнения формы на свежую голову приходят отличные идеи и быстро принимаются серьезные решения.

Медитации и дыхательные практики.

  • "Кузнечные меха", "Энергетическое дыхание" развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.
  •  "Шесть целительных звуков" набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы.
  • Медитации. "Внутренняя улыбка", "Созерцание", "Укоренение", "Пробуждение света".

Курс-практикум по фотографии (6-13 июля)

Антон Климов научит вас фотографировать на что угодно, обладающее фотокамерой. Минимум технических нюансов, максимум работы со смыслом, видением и тем как строится кадр.

Кто снимает: камера или человек? Как научиться фотографировать? Как найти то, что интересно снимать именно вам? Работа с сюжетом. Что снимать и зачем? Серийная и одиночная фотография. Постановочная и непостановочная фотография. Работа со светом и формой. Как "собрать" фотографию из того что есть вокруг, наилучшим образом используя все доступные ресурсы. Как снимать "живой" репортаж и етественный портрет.

Обработка и отбор фотографий на мобильном. Что потом делать с фотографиями и как хранить. Соцсети, фотокниги, слайдшоу-видеоролики, домашние фотовыставки.

На каждом занятии будет масса обратной связи, заданий, историй из личной практики и расширения визуального кругозора.

За время тура вы соберете свою фото историю. И в итоге сделаем общую фотовыставку.

Тайский массаж.

Все время в путешествии с нами будет мастер тайского массажа Олег Карепов.

На мастер-классе расскажет о принципах тайского массажа и научит делать массаж головы. Еще никто не остался равнодушным после мастер-класса с Олегом.

При желании можно будет за отдельную плату принять сеанс массажа: гуаша лица, массаж стоп, полный тайский. Пройти обучение: гуаша массаж лица, массаж стоп.

Китайская живопись.

Мастер-класс "Знакомство с китайской культурой через живопись".

Истинные мастера писали свои работы только в умиротворенном состоянии духа, поскольку считали, что душевная дисгармония отражается в картине и пагубно влияет на зрителей.

Так и наши участники берут в руки кисти. Кто-то впервые. Погружаются в себя, концентрируются. И неожиданно для себя под руководством мастера Юлии Соломатиной выдают шедевры.

Вы напишите картину на настоящей рисовой бумаге минеральными красками, подпишите мудрое изречение на китайском языке, поставите красную печать и увезете работу с собой.

Поход и день молчания.

Активностей будет много, но все это молча. Говорит, только тренер.

В один из день вы проснетесь раньше обычного и уедете на поезде до станции Ангасолка. Утренняя практика цигун будет в новом месте на берегу Байкала: на мосту или в тоннеле.

После завтрака посетите музей Рериха, посмотрите на жизнь Ангасолки и в сопровождении инструктора отправитесь в путь до нашей базы 7 км.

Дорога будет проходить по берегу Байкала вдоль старой железной дороги, где ходят поезда без электричества. Завораживающие тоннели, арки, мосты встретятся вам на пути.

В практике молчания усилится внимательность к деталям и наслаждение для глаз будет незабываемым. Созерцаем мир!
Подробнее по ссылке: http://qigong-tour.ru/baikal/

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:
1 день:
экскурсия по дороге к отелю (автобус + корабль), вводное занятие по цинун, мастер-класс по тайскому массажу, баня.

2 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография, пешая экскурсия по кругобайкальской железной дороге.

3 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

4 день:
день молчания, поход по тоннелям и мостам, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

5 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

6 день:
мастер-класс по китайской живописи, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

7 день:
экскурс в китайскую культуру, чайная церемония, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

8 день:
утренний цигун, возвращение в город.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ:
07:00 - Подъем.

07:30 - Утренняя сессия практики цигун: дыхательный , телесный и медитативный комплекс.

09:00 - Завтрак.

10:00 - Занятие по фотографии.

12:00 - Дневная сессия цигун: теория и практика - освоение комплекса для самотоятельной практики дома.

13:30 - Обед.

14.00 - Свободное время, массаж, мастер-классы, бассейн, лошади, прогулки, фото, загар, Байкал, приятное общение...

17:30 - Изучение комплекса тайцзицюань "84 формы", который вы тоже сможете делать дома сами.

19:00 - Ужин.

19:30 - Свободное время.

Подробнее по ссылке: https://qigong-tour.ru/baikal/

Стоимость

СТОИМОСТЬ ТУРА:
от 39 000 руб. Цена варьируется в зависимости от категории номера.

Скажите, что вы с сайта "Хануман" и получите скидку.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:

  • Трансфер из Иркутска и обратно (автобус + корабль),
  • 3-х разовое питание (вегетарианское или обычное),
  • Проживание в благоустроенном двухместном номере,
  • Программа энергетических практик 3 сессии в день,
  • Курс по фотографии,
  • Мастер-класс по китайской живописи,
  • Мастер-класс по тайскому массажу,
  • Экскурсии + поход,
  • Сауна в первый день путешествия.

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:

  • Перелет до Иркутска,
  • Дополнительные активности: лошади, бассейн, гидроциклы, теннис...,
  • Индивидуальный массаж,
  • Обучение массажу,
  • Индивидуальная фотосессия.

Подробнее по ссылке: http://qigong-tour.ru/baikal/

Контакты

Номер телефона: +7 (914) 909-13-25

Email: info@asiawelnes.ru

Дополнительная информация

Бронировать места нужно заранее, так как количество мест в группе ограничено. Ссылка для заявки  https://qigong-tour.ru

Будем рады встрече с вами!

Ближайшие семинары

Йога Экспедиция в Марокко
21–31 марта
Марракеш, Эссуэйра, Агадир, Легзира, , Марокко
«Сила мысли», тренинг
21 марта–23 мая
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
21 марта–25 апреля
онлайн