Циклическая медитация — практика, повышающая концентрацию внимания и освобождающая от глубинных напряжений.
Кто проводит
Наталья Янчук
Сертифицированный преподаватель хатха йоги. Начала заниматься йогой в 2002 году, посещала текущие классы в московском Аштанга Йога Центре, занималась у Михаила Константинова, Ольги Булановой. С 2004 года начала преподавать в Центре Йоги Игоря Медведева. В 2005 году получила сертификат московского Аштанга Йога Центра и в том же году начала преподавать в АЙЦ на регулярной основе. Обучалась в Индии в «Кришнамачарья Йога Мандирам» (ТКВ Десикачар и Мохан), у В.Шешадри и Аджаи Кумара (школа аштанга виньяса йоги), с 2004 года ежегодно проходит обучение в Вивекананда-институте йогатерапии под руководством Доктора М.Мадавана (традиция школы Свами Шивананды) по дисциплинам: шаткарма, асана, пранаяма и философия йоги. Посещала тренинги и семинары Бал Мукунд Сингха (Дели), Доминика Кориглиано (США), Рейнхардта Гамментхаллера (Швейцария), Марка Дерби (Канада), доктора Моханраджа (Индия, Тамил Наду), доктора Нида Ченагцанг (Тибет)- тибетские мантры, Татьяны Мирончук, Леонида Гарценштейна. С 2008 года проводит семинары и специализированные методические курсы в России и за рубежом. В 2008-09 закончила курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». С 2010 года преподает на курсе подготовки инструкторов йоги в Аштанга Йога ЦентреПрограмма
Стоимость: 500 руб.
Стоимость
Время проведения: 21 октября в 19.00.
Чтобы скорректировать свое состояние, мы учимся ощущать исходную точку, отвечаем на вопрос, что происходит с нами здесь и сейчас. Устройство современного мира не предполагает долгого удержания нас в режиме самонаблюдения, перенаправляя наше внимание на многочисленные внешние объекты, в итоге энергия расходуется бессмысленно и мы ощущаем ее недостаток.
Когда мы определенным образом, циклично, проходим вниманием по телу, наше внимание и энергия остаются внутри, мы учимся лучше понимать и слышать себя, осознавать свои истинные желания, качественно решать жизненно важные задачи. В то же время мы можем наблюдать, как тело, ум и эмоции проявляют различные блоки и напряжения, благодаря практике циклической медитации мы имеем возможность избавиться от них.
Мастер-класс будет интересен для практиков любого уровня и для преподавателей хатха-йоги.
Проводит: Наталья Янчук, ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва)
Контакты
Номер телефона: +7 (953) 857-81-08
Дополнительная информация
Встреча во «ВКонтакте»: https://vk.com/club153887737