Влетаем в лето! Приглашаем вас в страну души, в Абхазию, в атмосферу расслабления, солнца и изобилия. Наполняющий морской воздух, фруктовый сад с цветущими деревьями, море, горячие источники, горы, горная река, фрукты, тишина, Новый Афон. Мы предлагаем вам на собственном опыте почувствовать силу и энергию этого пространства, погрузиться в практики, познание себя и мира.
В этом путешествии мы будем чувствовать, наблюдать, и расслабляться. Само место, Абхазия, нам в этом поможет. В мае туристов ещё мало, природа дышит свободой, наполнением и спокойствием. Именно за этим мы сюда едем: наполниться энергией солнца, моря, гор, и на этих ресурсных крыльях влететь в лето. Наше путешествие про активацию внутреннего ресурса и глубокое погружение. Мы два раза будем посещать Новый Афон, это мощное место за один раз узнать и почувствовать невозможно. У нас будет достаточно времени, чтобы действительно там быть. Будем много времени уделять прогулкам, единению с природой и собой. Отправимся в путешествие по Восточной Абхазии, прокатимся на джипах, поднимемся в горы к водопадам.
Кто проводит
Юлия Дзене
Привет, я Юля! Меня интересует все непознанное, многогранность человека, процессы работы души (психе) и тела. Я преподаю разные направления йоги, пилатес, и консультирую, как психолог. Сертификаты и дипломы: клинический психолог, диплом о высшем образовании РГГУ; психолог SFBT (Ориентированная на решение краткосрочная терапия), сертификат МПГУ; системный семейный терапевт, сертификат EAP (Европейская ассоциация психотерапии); инструктор кундалини йоги, диплом о высшем образовании ИИППР, специализация кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции; Сертификат Учителя Кундалини Йоги 1 уровня IKIA (RYS 200) стандарта YA; инструктор хатха йоги, йога нидры, обучение в «Пране»; инструктор пилатеса, сертификат TopEurofit; Polestar Pilates. 14 лет личной практики йоги и медитации; 10 лет преподавания хатха йоги, кундалини йоги и йога нидры; практикующий психолог; организатор и ведущая авторских туров; телесно – ориентированный терапевт.Галина Смирнова
Привет, я Галя! Люблю путешествовать по миру, книгам, в глубину, в новый опыт и в удивительный мир другого человек. По образованию я психолог, Сертифицированный преподаватель кундалини йоги Амрит Нам Саровар, I ступень. Постигаю учения Шри Рамана Махарши, Нисаргадатта Махараджа. Интересны лекции и сатсанги Саламата Сарсекенова, прошла Нейросталкинг; квантовая психология Стефена Волински. Практикую гвоздестояние. 8 лет личной практики медитации и йоги; 3 года жила и практиковала в Индии; месяц жила и практиковала випассану в буддийском монастыре в Тайланде; организатор и ведущая авторских туров; опытный игропрактик.Тамир
Классный, опытный, душевный гид по Абхазии. Через его открытость и дружелюбие можно прочувствовать гостеприимство этого волшебного места.Программа
Расписание по дням:
День 1 Понедельник
Встреча возле трансфера после перехода границы, 13.00
Приезд
Размещение по комнатам, заселение
Обед
Осмотр территории, экскурсия по дому
16.00 – 19.00 горячий источник
19.15 – 20.15 ужин
20.30 – 22.00 шеринг - знакомство, мягкая практика хатха йоги, медитация
22.15 сладкий сон
День 2. Вторник
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
7.00 – 8.00 завтрак
8.00 – 20.00 путешествие по Восточной Абхазии.
Начнем с небольшой обзорной экскурсии по Сухуму. Далее заезжаем в Драднский мужской монастырь, где находится храм VI века, построенный в честь "Успения божьей матери", где у нас будет возможность искупаться в оборудованной купели.
Двигаемся в город Ткуарчал, останавливаемся на фотосессию на навесных мостах через реку Гализга. Заезжаем в местное кафе, чтобы перекусить вкуснейшими хачапури:)
Далее двигаемся в сторону города призрака Акармара, по пути останавливаемся на фотосессию с прекрасным видом на ущелье, внизу которого протекает река, а над ней проходит железнодорожный арочный мост.
Пересаживаемся на джипы и едем в горы, где нас ждёт небольшой пеший трек до Водопадов Ирина и Великан. Под водопадом Великан, можно будет пройти.
Возвращаемся к машине и едем на водопад Золотоносец, проезжаем ещё один город призрак Джамтуха.
На Золотоносце будет возможность искупаться в водопаде.
Там же мы ужинаем в красивом ресторане с видом на водопад.
Едем обратно и заезжаем на горячий источник в селе Кындыг.
С собой должна быть обувь: кеды, либо кроссовки, купальные принадлежности, полотенце, сланцы.
20.00 - 21.00 чай, шеринг
21.00 – 21.50 йога-нидра
22.00 сладкий сон
День 3. Среда
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
9.00 – 10.00 завтрак
Творческий день.
11.00 – 13.00 шеринг, мягкая практика хатха йоги, медитация на раскрытие творческого потока
13.00 – 15.00 сначала поговорим о том, что такое творчество и расслабление, и как они взаимосвязаны. А затем нас ждут удивительные путешествия – практики в творчество с закрытыми глазами.
16.00-17.00 обед
18.30-20.30 практика кундалини йоги
20.30 чай, шеринг
22.00 сладкий сон
День 4 Четверг
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
9.00 – 10.00 завтрак
10.30 – 15.00 НОВЫЙ АФОН, прогулка по городу, парку, посещение Новоафонского монастыря, практика 5 тибетцев
16.00 – 17.00 обед
18.30 – 20.30 практика хатха йоги
21.00 чай, чтение наполняющей литературы, шеринг
22.30 сладкий сон
День 5 Пятница
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
9.00 – 10.00 завтрак
ТВОРЧЕСКИЙ ДЕНЬ:
11.00 – 13.00 шеринг, мягкая практика хатха йоги, медитация на раскрытие творческого потока
13.00 – 15.00 небольшая теоретическая вводная часть и погрузимся в удивительный процесс арт-терапевтического рисунка. Нас ждет интересный глубокий опыт.
По завершении прогулка.
16.00-17.00 обед
18.30-20.30 Горячие источники (возможно мягкая практика на природе и мастер класс по телесно-ориентированному массажу на расслабление)
20.30 чай
22.00 сладкий сон
День 6 Суббота, Мауна до 19.00
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
9.00 – 10.00 завтрак
10.30 - 15.00 НОВЫЙ АФОН, посещение грота Симона Кананита, прогулка с купанием в горной реке, медитация
16.00-17.00 перекус
19.00 - 21.00 праздничный ужин на закате, практика на берегу моря
22.00 сладкий сон
День 7 Воскресенье
4.30 выход к морю, садхана в традиции кундалини йоги, практика гвоздестояния (по желанию)
9.00 – 10.00 завтрак
10.30 шеринг, завершающая медитация, прогулка
14.00 обед
15.30 выезд к Псоу
Место проведения
Жить будем в уютном ретрит -доме Гаури, рядом с Новым Афоном, в 200 метрах от моря. Дом утопает в зелени плодовых деревьев: мандарины, апельсины, фейхоа, круглый год что – то цветет. Практически с каждой точки участка открывается вид на море и горы. За забором пасутся кони и коровы. Пляж галечный, местами песчаный, изобильно украшен ракушками. На море тихо и малолюдно. Домашнее питание из местных фермерских продуктов. Размещение двухместное.Стоимость
Стоимость участия в рублях:
39 000
В стоимость входит: проживание, питание, программа, групповой трансфер от границы Псоу до Гаури в день приезда и до Псоу в день отъезда.
В стоимость не входит:
Авиабилеты, трансфер от Адлера до Псоу и обратно, индивидуальный трансфер
Регистрация участия возможна при внесении предоплаты в размере 30%.
В случае отмены с вашей стороны, невозвратная сумма — 10 500 руб.
Дополнительная информация
Дополнительный номер: Юлия +7963 681 21 48
почта: [email protected]
В данный момент нахожусь в Индии. Пожалуйста, пишите или звоните на Телеграмм или Вотсап.
Что взять с собой:
- Коврик для практики йоги
- Удобную одежду для практики
- Удобную обувь и небольшой рюкзак для походов в горы
- Дождевик
- Фонарик
- Бутылочка для воды
- Личная аптечка
- Термос
- Сидушка
- Фен (если он вам нужен)
- Походное полотенце
- Ветровка
- Теплую одежду и носки для утренней практики
Ретрит подходит для всех уровней подготовки (при отсутствии прямых медицинских противопоказаний)