Весенний семинар внутри города

17 марта 2012
  • йога
  • кулинарные мастер-классы
  • семинары
  • вкусности
  • массаж
  • лекции
  • танцы

Программа

 Многие из нас мечтают хотя бы на день оторваться от городской суеты, вырваться за пределы, но, к сожалению, мы не всегда можем себе это позволить по разным причинам. YoStudio приглашает вас на выездной семинар, не выезжая за пределы города. Только в этот день, с утра и до самого вечера вы сможете по-настоящему отдохнуть,  расслабиться и посветить это время себе.

Программа на день:

  • 8:00-10:00 - Хатха-йога: средний уровень / Ира
  • 8:00-10:00 - Хатха-йога: начальный уровень / Костя
  • 10:10-11:10 - Дыхательные практики / Ира
  • 11:20-13:20 - Кулинарные мастер-классы и обед
  • 13:30-15:00 - Лекция о Випассане / Олег
  • 15:00-16:30 - Контактная импровизация / Катрина
  • 16:30-17:00 - Чай / Настольные игры
  • 17:00-18:00 - Пение мантр / Паша

А также: Тематическое кино , массаж (за дополнительную плату), чай, массала и угощения.

Что это такое?

  1. Хатха-йога поможет задействовать работу большого количества мышц, суставов и органов, балансами, гибкостью спины и раскрытием тазобедренных суставов.
  2. Пранаяма - специальные дыхательные упражнения , которые задействуют органы брюшной полости, мочеполовой системы, лёгкие, бронхи и нервную систему и способствующие полной ясности ума, спокойствию и концентрации внимания.
  3. Специальное занятие хатха-йоги 17 марта будет посвящено некоторым теоретическим аспектам йоги, мягкой практике асан и медитации.
  4. Випассана - это один из самых древнейших медитаций, существующих в мире; метод позволяющий иметь  представление о своей сущности, структуре, организации.
  5. Контактная импровизация - современный танец как физический диалог через кинестические чувственные  сигналы распределения веса и инерции.
  6. Мантра - слог , слово или стих, обладающие способностью воздействовать на сознание человека и помогающие в духовном совершенствовании, если их повторяют, слушают или размышляют над ними.

Для чего мне это?

  • для глубокого расслабления и погружения в себя
  • для очищения энергетических каналов
  • для очищения своего сознания от негатива
  • для гармонизации чакр (основных энергетических центров)
  • для отстройки позвоночника и укрепления мышечного корсета
  • для активизации обменных процессов, процессов регенерации и омоложения
  • для синхронизации правого и левого полушария
  • для восстановления баланса энергий

Место проведения


«YoStudio», студия йоги (г. Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 36, стр. 12)

Стоимость

2000 руб. на целый день

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 867-78-42

Email: yostudio@bk.ru

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Медитация, Медитация
Москва
Йога голоса, Йога для женщин, Йога для женщин, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Тантра-йога