Випассана ретрит в Крыму

18 – 28 августа 2021

Летний ретрит медитации с Павлом Коноровским в заповеднике над Ялтой. Время перезагрузки и практики самонаблюдения.

Приглашаем вас пройти 10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.

Время побыть в тишине, перевести взгляд внутрь, отдохнуть от вечной спешки, восстановить силы и оздоровиться в горно-лесном заповеднике с целебным климатом. И самое ценное — безопасная поэтапная практика с инструкциями и в присутствии учителя.

Ведущие ретрита

 

  • Павел Коноровский — основной преподаватель
  • Андрей Попенко

Программа

Практики ретрита

  • Инструкции по медитации
  • Медитации сидя и при ходьбе
  • Хатха-йога и разминка
  • Благородная тишина
  • Мантра-медитация

Основные моменты

Бытовой комфорт, личные границы и правильное место помогают всецело сосредоточится на практиках

  • Максимум комфорта. Современные уютные номера нового ретритного центра. С санузлами и отдельным входом.
  • Расселение по 1 или 2 человека. Вы выбираете степень своего комфорта для качественного погружения в практику без лишних отвлечений.
  • Здоровье и безопасность. Соблюдаем сегодняшние требования безопасности. Тщательная уборка и санитарная обработка помещений.
  • Тихое место на природе. Живём в заповеднике, в окружении соснового леса и скал на высоте 400 метров над уровнем моря.
  • Целебный климат. Смесь морского, горного и хвойного воздуха даёт уникальный оздоровительный эффект.
  • Без посторонних. Арендуем центр полностью. Вся инфраструктура в распоряжении только нашей группы.

Ежедневное расписание

05:00–05:30 Подъём, утренние процедуры

05:30–06:00 Утренняя разминка, пробуждение тела

06:00–08:00 Медитация*

08:10–09:50 Хатха-йога

10:00–10:30 Завтрак

10:30–12:00 Медитация хождения

12:00–13:00 Концентрация на образе

13:00–15:00 Чтение литературы, пранаяма

15:00–17:00 Медитация. Концентрация на дыхании*

17:00–17:30 Ужин

17:30–19:00 Медитация хождения

19:00–20:00 Мантра-медитация

20:00–22:00 Ведение дневника, подготовка ко сну.

22:00–05:00 Шавасана. Сон

Стоимость

Стоимость

  • 49 900 руб двухместное размещение
  • 64 900 руб одноместное размещение

В цену включено:

  • 10 дней практик випассаны по программе
  • проживание в номере с удобствами
  • двухразовое вегетарианское питание
  • пользование залами и ковриками
  • чайная зона и питьевая вода

Не включено:

  • дорога до Крыма
  • трансфер до места проведения от аэропорта и обратно (от 600 ₽ в одну сторону).

Предоплата: 6000 руб

Питание

Предлагается здоровая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника и местные продукты. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.

Контакты

Номер телефона: +7 (988) 288-75-69

Email: [email protected]vipassana-retrit.ru

Дополнительная информация

Место проведения

Жить будем в новом тренинговом центре над Ялтой — «Круг Света», где каждая деталь сделана с любовью и пониманием потребностей практиков и духовных искателей.

Номера обустроены в строгом соответствии с современными требованиями безопасности и комфорта. Одноместное или двухместное размещение на отдельных кроватях 90×200. В каждом номере санузел и всё, что необходимо современному человеку для отдыха.

Пространство находится в уникальном природном месте Крыма, в самом сердце Ялтинского горно-лесного заповедника с целебным климатом. Чистейший воздух тут наполнен фитонцидами хвойных лесов, а высота, на которой они расположены, усиливает воздействие целебного морского воздуха на организм человека. Эта смесь помогает нормализовать здоровье дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и состав крови. Достаточно просто гулять и дышать полной грудью.

Где гулять и заниматься

Занятия проходят в просторных и светлых панорамных павильонах. Есть все для йоги: коврики, ремни, кирпичи, пледы для шавасаны. В непосредственной близости от павильонов расположены туалеты и душевые.

Вокруг много троп для уединённых медитационных прогулок. Прямой выход с территории центра на тропы Ялтинского биосферного заповедника и прогулки по нему. А также древние капища, лесные солнечные поляны и укромные места между замшелых скал.

Ближайшие семинары

Международный онлайн фестиваль йоги
18–24 апреля
Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
18 апреля–18 мая
Любой, Любая
Медитация, Медитация
«Внутреннее пробуждение», курс
20–27 апреля
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога

Другие семинары в этом городе (Крым)