Випассана-ретрит в Петербурге на новогодние 2020

03 – 12 января 2020

9-дневный групповой ретрит на природе для тех, кто интересуется самопознанием, йогой и медитацией. 

Во время випассаны участники практикуют концентрацию, визуализацию, хатха-йогу, мантру Ом и осознанную ходьбу. Все соглашаются сохранять молчание (кроме практики мантры Ом), выключить телефоны, гаджеты и отключиться от интернета, чтобы свести к минимуму внешнюю информацию.

Цель - погрузиться в себя через практику. Стать внимательным к внутрЕнним процессам. Узнать себя. И понять, что с помощью практики можно менять привычный взгляд на жизнь. 

Кто проводит

Випассана-ретрит в Петербурге на новогодние 2020

Марина Лысяк

Йога для меня – это возвращение домой. Иногда этот путь похож на приём горькой пилюли для выздоровления, а иногда я чувствую радость и глубинную удовлетворённость от прилагаемых усилий, появляется ощущение, что «всё идёт, как дОлжно».
Випассана-ретрит в Петербурге на новогодние 2020

Алёна Чернышова

Сейчас преподавание – это основной вид деятельности для меня. Мне нравится изучать детали – что и почему помогает делать практику более безопасной, продуктивной. Интересуюсь анатомией и физиологией человека, и постепенно расширяю эти знания.
Випассана-ретрит в Петербурге на новогодние 2020

Илья Чернышов

Для меня йога – это эффективный инструмент по самопознанию и саморазвитию. Я с радостью готов делиться накопленным опытом и знаниями. Возможно это поможет кому-то открыть для себя йогу и применять ее техники для развития и познания себя

Программа

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО

  • познакомиться с разными техниками медитации; 
  • развить навык медитации, чтобы продолжать медитировать и после ретрита;
  • понять, какие мысли, эмоции проявлены в данный момент в сознании; 
  • как с помощью наблюдения за собой можно учиться не вовлекаться в мысли и эмоции.

Ретриты такого формата подходят для людей с разной подготовкой, разного возраста и даже без опыта в йоге и практиках концентрации.

УСЛОВИЯ 

  • спокойное и чистое место в Ленинградской области на берегу озера Глубокое;
  • деревянный и уютный дом для практики и проживания;
  • уединенное и тихое место в дали от города и шума;
  • опытные преподаватели, которые провели не один ретрит;
  • продуманная и детальная организация, основанная на опыте; 
  • всё включённо: практики, знания, еда, ответы на вопросы, забота, радушие и тепло.

ДЛЯ КОГО 

  • для тех, кому необходимо побыть в тишине и отдохнуть от суеты будничных дней; 
  • для тех, кому нужны ответы, кто запутался в жизни или потерял ориентир и внутреннюю опору; 
  • для тех, кому необходимо найти смысл в жизни и своё предназначение; 
  • для тех, кому хочется познакомиться ближе с йогой и медитацией; 
  • для тех, кому нужна перезагрузка и новые силы для социальной деятельной;
  • для тех, кому нужна поддержка на пути саморазвития;
  • для тех, кто устал и запутался.

ПРОГРАММА

  • молчание в течение девяти дней ретрита;
  • концентрации, медитации и визуализации;
  • утренние занятия по хатха-йоге;
  • пранаямы (дыхательные техники);
  • вкусная и здоровая вегетарианская еда;
  • прогулки в чистом сосновом лесу и возле озера в дали от города и окрестностей;
  • вечерняя мантра для гармонизации дня;
  • ежедневные ответы на возникающие вопросы по практикам. 

Стоимость

27 500 руб на одного участника — номер вместимость 2-3-4 человека

В стоимость всё включено: проживание в большом деревянном доме в лесу, прогулки по лесу и возле озера, двухразовое вегетарианское питание, все практики по программе. Отдельно оплачивается только трансфер туда и обратно при необходимости.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 559-83-81

Email: info@osoznanost.com

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн