Впервые в Санкт-Петербурге
Ольга Буланова и Владимир Зайцев, 15-16 декабря
Двухдневный семинар «Йога для жизни. Йога для просветления»
На семинаре будет уделено много внимания не только освоению асан хатха-йоги, но и обучению дыхательным и медитативным техникам. Так же будут прочитаны две лекции.
Во время практики асан для начинающих будут предложены простые варианты поз, для опытных практиков объясняться более сложные и эффективные асаны подобного направления подвижности суставов. Таким образом, семинар окажется полезным для людей любого уровня подготовки.
Семинар для тех, кто хочет:
- повысить свой уровень в практике;
- разобраться в последовательности в асанах;
- узнать о аюрведе и применении в жизни;
- узнать в теории и на практике о воздействии асан на чакры;
- повысить теоретические и практические знания в медитации;
- получить ответы на свои внутренние вопросы от преподавателей с большим опыт в практике.
Все практические занятия Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Выглядит это следующим образом: вся последовательность разбивается на небольшие блоки, которые ведет то один, то другой инструктор.
ПРОГРАММА
Первый день: «Йога для жизни», 15 декабря (суббота) | две практики по 2,5 часа и лекция 2 часа
- Вводная лекция о построении практики: шесть блоков асан различного направления. Практика асан согласно этой схеме;
- Лекция: «Аюрведа - наука жизни»;
- Практическое занятие: асаны и различные пранаямы.
Второй день: «Йога для просветления», 16 декабря (воскресенье) | одна практика 2,5 часа, лекция 2 часа и час медитации
- Вводная лекция о воздействии асан на чакральную систему. Занятие на определённую чакру;
- Лекция: «Что такое медитация? Обзор медитативных техник»;
- Практическое занятие: асаны и медитация на 7 чакр под звуки тибетский чаш.
Ольгу и Владимира можно назвать пионером российской йоги, поскольку они относится к числу тех, кто стоял у её истоков в России. Обоих отличает авторский стиль практики, который ни с чем не спутать. Он несет в себе традиции Индии и отпечатки многих учителей на личном опыте практики и преподавания.
До встречи на семинаре!
Кто проводит
Ольга Буланова
Начала заниматься йогой в 1994 году. Первым учителем был Джайякумар Свамишри из Майсора (Южная Индия), который делился своими знаниями и опытом в области хатха-йоги в Центре им. Дж. Неру при Индийском посольстве в Москве в 1995-1999 гг. В 1997 году познакомилась с технологий интегрального тренинга Андрея Сидерского. В том же году первый раз посетила семинар Андрея Лаппы и стала использовать в своей практике их наработки. Занималась Аштанга Виньяса Йогой по видеокассетам Патаббхи Джойса. Посещала занятия Игоря Медведева. • в 1999 году получила Cертификат, выданный Центром Дж. Неру при Индийском посольстве, дающий право преподавать основы асан, пранаямы и медитаций; • в марте 1999 года начала преподавать хатха йогу в центре «Ритамбхара»; • с 2000 по 2006 год проводила занятия в московском Аштанга Йога Центре; • обучалась в Индии у Бал Мукунд Сингха (Дели), доктора Мадавана (Карур, Тамил Наду) , Венкатеша (Майсор), Шешадри (Майсор); • в 2005 и 2006 годах участвовала с проведении тичер-тренинга инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре; • с ноября 2006 года проводила занятия по хатха йоге в клубе духовных традиций «Кайлаш»; • в 2008 году была автором и ведущей программ по йоге на телеканале «ЖиВи!»; • в 2008-2016 годах участвовала в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана»; • с 2017 года проводит подготовку преподавателей йоги на курсе «Ачарья». В настоящее время проводит группы среднего уровня в Центре Йоги «Прана» вместе с Владимиром Зайцевым.Владимир Зайцев
Начал заниматься йогой в 1999 году. Сначала его интерес распространялся на философию йоги. Но постепенно он перешел к практике. В первые годы занимался самостоятельно. Потом начал посещать занятия в Аштанга Йога Центре. Регулярно занимался у Дениса Заенчковского и Ольги Булановой. • в 2002 году начал проводить занятия по йоге в г. Клин, Московской области, в котором жил в то время; • с 2004 года стал проводить занятия в Аштанга Йога Центре; • с 2006 по 2007 год был ведущим инструктором Йоги Студии «NYMYOG»; • в 2008 году был автором и ведущим программ по йоге на телеканале «ЖиВи!»; • с 2009 по 2016 год участвовал в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана»; • с 2017 года проводит поготовки преподавателей йоги на курсе «Ачарья». В настоящее время проводит занятия среднего уровня в Центре Йоги «Прана» вместе с Ольгой Булановой и в Центре «Открытый Мир».Программа
- 15 декабря (суббота) – 10:00 до 19:00, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
- 16 декабря (воскресенье) – 10:00 до 17:30, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
Стоимость
- 4000 ₽ при регистрации и оплате до 11.11.2018
- 5000 ₽ при регистрации и оплате после 11.11.2018
- 6000 ₽ в день семинара
- 2600 ₽ стоимость одного дня при регистрации и оплате до 11.11.2018
Количество мест на семинар ограниченно! Регистрируйтесь, пожалуйста, заранее.