«Волшебный Чайный Остров Шри Ланка: Йога и не только», йога-тур

23 февраля – 23 марта 2014
  • для начинающих и опытных практиков
  • слушать и слышать свое тело — что такое правильно и что такое неправильно в йоге?
  • внутренее ощущение раскрытия тела, взаимосвязь всех его частей
  • нюансы отстройки асан
  • техника безопасности
  • физиологические, энергетические и психические аспекты практики
  • базовые простые и более сложные пранаямы
  • связь дыхания и сознания
  • практика йоги с коврика — в повседневную жизнь
  • бесконечный процесс исследования самих себя
  • медитация — сладость каждого момента бытия здесь и сейчас

Кто проводит

Ksenia Rush

Йога для меня это … уже давно образ жизни. Хотя наверное, сейчас я могу сказать. что , это сама жизнь. Это путь, по которому я иду день за днем, шаг за шагом, раскрывая себя навстречу миру и навстречу самой себе. Это способ поддержания равновесия и возможность быть в тихом центре внутри себя, оставаясь при этом предельно внимательной и открытой всему происходящему. Это источник бесконечной энергии, способ поддерживать связь с первозданной силой внутри себя. Но прежде всего йога для меня — это Любовь. За разговором на дачной мансарде после совместной практики йоги, подруга как-то обронила, что я преподаю «Йогу Нового Тысячелетия». Как бы громко и пафосно это не звучало — возможно, это именно так. Все течет и все изменяется. На смену жестким закрытым системам, приходят более подвижные и более открытые взаимоотношения. Моя йога - именно об этом. Она об открытости и подвижности, о живости и текучести, о гибкости и мягкости, о принятии и доверии. Она об уважении и почитании своего тела, умения его слушать и слышать. Моя йога — об исследовании и изучении пространства своего сознания — своих психических состояний, эмоциональных реакций, шаблонов поведения. Она касается физических зажимов, устаревших и мешающих дальнейшему развитию ментальных конструкций, эмоциональных блоков, границ как таковых. Но она предлагает не борьбу с ними, а мягкое внутреннее движение в сторону их принятия и в конечном счете растворения. Моя йога не о совершенстве, не об идеале, не о том что должно быть, но о том, что есть. Она о целостности, о гармонии, о движении. Моя йога — о жизни и для жизни. И в первую очередь моя йога о Любви.

Программа

Программа семинара на каждый день практически не изменна и выглядит следующим образом:

  • 7 30 — 9 30 Йога
  • 10 00 — Завтрак
  • 11 00 — 17 30 Свободное время
  • 17 30 — 19 00 Йога и медитация
  • 19 30 — Ужин

Подобная программа позволит глубоко погрузиться в практику йоги и медитации тем, кто приедет к нам на весь срок. Для тех же, кто сможет приехать на меньший срок это позволит легко присоединиться к занятиям в любое время и так же легко их покинуть.

Стоимость

От 800 до 1100 евро — участие для одного человека. Цена за две недели в зависимости от класса номера: стандарт / стандарт+ / премиум / премиум+

От 1200 до 1650 евро — участие для двоих. Цена за две недели в зависимости от класса номера: стандарт / стандарт+ / премиум / премиум+

В стоимость входит:

  • Ежедневные занятия йогой, пранаямой и медитацией
  • Проживание
  • Питание (завтрак, сок / чай и фрукты днем, полноценный ужин)

В стоимость не входит:

  • Авиаперелет
  • Виза (20 евро, ставится на месте)
  • Тарнсфер из аэропорта (60 евро туда обратно)
  • Дополнительные услуги (аюрведические процедуры, массаж, индивидуальные занятия по йоге, экскурсии итд)

Контакты

Номер телефона: +7 (960) 277-79-99

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Я недаром называю Шри-Ланку волшебным чайным островом. Это действительно магическое место и один из самых моих любимых уголков на планете.  Живем мы на потомственной старинной вилле в колониальном стиле, переоборудованной в частный отель. Впрочем, ощущение такое, что ты живешь в доме у друзей, где постоянно забываешь закрывать спальню на ключ. Не к чему это. Дом стоит прямо на берегу океана и ходить из спальни на местный дикий пляж при желании можно прямо босиком. Йога-шала находится здесь же в саду, усыпанном цветами франджипании. Завтрак готовит шеф-повар с говорящим именем Вишну. Он работает на вилле более 25 лет и многим кулинарным изыскам его научила мама нынешнего хозяина. Так что гурманы могут порадоваться — на завтрак и ужин всегда самая свежая, вкусная и настоящая домашняя еда. На завтрак — сочный фруктовый салат, свежайший йогурт из буйволиного молока, кокосовые лепешки… На ужин — традиционные салат ланкийской кухни, свежая рыба и морепродукты, оригинальные горячие блюда. Обеда как такового нет, но днем всегда можно перекусить медовыми ананасами или выпить самого вкусного в мире чая с молоком. 
Деревня Boossa порадует любителей уединения. В этой деревне сложно встретить не то, чтобы русских, а белых в принципе. Однако, в 20 минутах езды на тук-туке или автобусе находится один из самых известных и красивейших пляжей острова —Hikkaduwa. Огромная прибрежная полоса, волны в человеческий рост, свежие кокосы и уроки серфа. Всем этим можно наслаждаться в течение дня.  В другую сторону от Boossa находится город Galle. — одно из интереснейших исторических мест на острове — город Галле, третий по величине город Шри-Ланки, в 116 км. к югу от Коломбо. Еще 2000 лет назад арабские купцы останавливались в Галле, путушествуя между Аравией и Китаем. Историки утверждают, что португальцы были первыми европейцами, ступившими здесь на остров. И все-таки главная заслуга в создании города Галле принадлежит голландцам. Первые европейцы появились на острове случайно. В 1505 году португальская флотилия сбилась с курса и нашла приют в бухте. Услышав утром кукареканье петуха (петух на португальском — «гало»), португальцы дали местности такое название. Сейчас — это излюбленное место для вечерних прогулок, любования закатами, посещения изысканных ресторанов и ювелриных магазинов.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский