Возрождайся и светись! 1-10 марта, Ко Лан, Тайланд

Татьяна Тураева

Первое, поверхностное, знакомство с йогой произошло в 12 лет. Таня окончила МИФИ. Обучение в этом вузе дало хорошую базу знаний и аналитическое мышление. Но не было ощущения полноты знаний. Примерно на третьем курсе начала заниматься йогой. На занятия привела интуиция. И она не обманула. С тех пор, иногда с перерывами, практика продолжалась, менялась. Общение с новой преподавательницей оказало сильное влияние и вызвало желание пойти на обучение по хатха-йоге. С тех пор началась преподавательская деятельность. Татьяна работает в Федерации Йоги с 2008 года, инструктор высшей категории. Для углубления знаний, прослушала курс лекций «Анатомия и физиология». Имеет опыт проведения групповых занятий, индивидуальных программ, в том числе с людьми, имеющими проблемы с позвоночником. Дополняет йогу элементами практики цигун и медитациями. Областью личного интереса является оздоровительное воздействие практики йоги, возможность в той или иной степени помочь при различных заболеваниях методами физическими (асаны, пранаямы) и методами психофизическими (правильное понимание различных ситуации, позитивная настройка ума). На занятиях старается выстроить практику так, чтобы она подходила каждому занимающемуся, сделать урок сбалансированным, сочетая ХА (напряжение) и ТХА (расслабление) аспекты практики. Не выдумывает новых направлений, верна хатха-йоге с элементами практики Универсальной йоги А.Лаппы. Татьяна стремится дать каждому то, что его интересует. Танина главная задача – быть проводником древней практики и техники для учеников, сделать практику йоги гармоничным и органичным элементом в разные периоды жизни, сделать так, чтобы йога всегда была созвучна процессам и целям в жизни человека: будь то период, требующий активности, или период отдыха и покоя, и, конечно, период оздоровления или непростые жизненные ситуации. Татьяна известна удивительным чувством эмпатии в отношении с друзьями, учениками, коллегами. На сегодняшний день Татьяна преподает хатха-йогу, занимается консультированием своих учеников, совершает паломничества, мягко, но планомерно занимается повышением культуры йоги в России.

Анастасия Щедрина

Выпускница МГУ им. Ломоносова, вышла на финишную прямую и скоро защищается на степень кандидата экономических наук, аккуратно, но уверенно подбирается к степени доктора философии в немецком Университете Эрланген-Нюрнберг К окончанию аспирантуры Анастасия успела пожить в нескольких странах мира в Европе и Азии, успешно построить бизнес в области организации мероприятий в Москве, принять участие и победить в деловом реалити-шоу Шанс А. Лебедева, написать несколько научных и популярных книг по организации мероприятий, религиям Индии, экономике Индии, а также здоровью и образу жизни Первые шаги в коучинге были сделаны Анастасией во время преподавания в Школе Князева (школа для организаторов мероприятий), где Анастасия работала в течение 3 лет, создавала авторские материалы, вела лекции и семинары, ездила с семинарами по России. На личном опыте Анастасия проверила несколько раз эффективность голоданий в течение 30 дней, полностью отказавшись от еды и заменив пищу пранаямой и йогой. Анастасия уже 6 лет вегетарианка, несколько лет была веганом, на собственном опыте убедилась в эффективности сыроедения при определенных заболеваниях, которые врачи считают неизлечимыми, вылечила с помощью практик и правильного питания самостоятельно сложные гинекологические заболевания. Знакомство с аюрведой поставило важную запятую в жизни Анастасии. Эта уникальная система своей математической точностью и проверенной тысячелетиями эффективностью помогла Анастасии расставить все по своим местам: нет универсального режима питания и жизни для всех, но есть универсальная система, позволяющая (как алгебраическая формула) при правильном использовании получить абсолютно различные для разных людей, но абсолютно верные правила жизни, баланса и здоровья. С 2010 года Анастасия преподает йогу на русском, английском и немецком языках, работает частным консультантом по вопросам здоровья, образа жизни, питания, также имеет опыт работы приглашенным аюрведическим поваром. Старательно совмещает научную карьеру с призванием помогать людям жить сбалансированно и эффективно, а главное - радостно! Анастасия профессиональный фотограф, это помогает ей видеть мир во всей его красе и цвете, что также немаловажно для аюрведы. Авторские выставки и проекты в области художественной фотографии прошли в Индии, Польше, Германии и России. Анастасия свободно говорит на английском и немецком языках, изучает хинди и танцует индийские храмовые танцы (Бхаратанатьям). Все это позволяет ей быть в курсе всех мировых тенденций в областях здоровья, диетологии, аюрведы и экологии, получать всю необходимую информацию из первых рук в личном общении со специалистами на разных языках Несколько лет работала как частный консультант и жила в Германии по приглашению немецкого Университета Эрланген-Нюрнберг, пока не создала вместе с командой центра принципиально новый для Москвы проект центра персонального коучинга, объединив в одной истории прекрасных специалистов, правильные мысли и идеи, желание делать мир лучше, а также использовать максимум практических и теоретических знаний и навыков в работе Так, в балансе и гармонии слились опыт из других областей деятельности, прекрасное образование, международный опыт и желание развивать себя и окружающих. Пожалуй, баланс – любимое слово Насти. И что бы она ни делала, именно стремление к балансу лежит в основе ее мироздания. Она верит, что настоящий баланс для москвича – это умение воспользоваться лучшими практиками востока, знаниями запада и просто здравым смыслом для того, чтобы быть счастливым, здоровым и максимально эффективным в окружении городских джунглей.