«Все, что Вы хотели знать о йоге…», семинар

22 мая 2021

Друзья, приглашаем вас на семинар

  • для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает с чего начать, и
  • для всех, кто уже занимается, но хочет разложить в голове все по полочкам.

Кто проводит

«Все, что Вы хотели знать о йоге…», семинар

Елена Коновалова

Опытный инструктор с более чем 10-летним опытом преподавания. Имеет педагогическое образование. Занимается йогой с 2006 года. Проходила обучение в центрах Айенгара, центре Прана «Универсальная йога». Обучалась в фитнесс академии Wellness, так же окончила курсы преподавателей по пилатесу. С 2010 года преподает Хатха-йогу. Проводит индивидуальные совместные занятия для детей и родителей — "В кругу семьи".

Программа

Что будет на семинаре:

Немного теории:

  • - Общие сведения о позах и их отстройка. Определение "точек контроля", техника безопасности.
  • - История и основы философии. Какие есть направления йоги.
  • - Йога и современный образ жизни, какие полезности привнесет йога в вашу жизнь.
  • - Преодоление трудностей и как избежать ошибок.
  • - Управление дыханием, вау-эффект пранаям, первые шаги пранаямы.
  • - Медитация, шавасана, как йога помогает управлять своим умом.

Много практики:

  • - Покажем основные отстройки в асанах (позах),
  • - Сделаем вместе комплексы асан  - "Приветствие солнцу"
  • - Освоим основные пранаямы – дыхательные техники
  • - Попробуем помедитировать – основные позы и приёмы для медитации

Место проведения


«Гуруйога», студия йоги (Москва, пр-д Шокальского, д. 22)

Стоимость

Начало в 16.00 Продолжительность 2,5 часа.

Стоимость

  • 1300 руб по предварительной записи,
  • 1500 руб в день семинара

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 167-37-55, +7 (905) 524-21-55

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Тренинг здоровья в Крыму: Йога и Медитации», йога-тур
25 июня–02 июля
Мыс Фиолент, Россия, Крым
Випассана, Йога для начинающих, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
«Обновление в режиме Хардкор-2», йога-тур
25–27 июня
Yoga-weekend в Подмосковье
25–27 июня
Московская область

Другие семинары в этом городе (Москва)