«Введение в Трипсихора-йогу" (Tripsichore yoga).

22 – 29 октября 2011

Трипсихора-йога — это направление Хатха-йоги в стиле Виньясы. Особенностью метода является глубокое дыхание Уджайи во время которого в работу активно вовлечены глубокие мышцы корпуса: межреберные мышцы, скелетная мускулатура и область Удияны (абдоминальные мышцы). Использование этого дыхания позволяет очень быстро укрепить тело и сохранять непрерывное движение в длинных последовательностях.

Семинар ориентирован на практиков любого уровня. 

Рекомендуем семинар всем, кто хочет почувствовать прилив энергии после практики, научиться выполнять перевернутые позы уверенно, осознанно и безопасно.

Кто проводит

Сертифицированный преподаватель Tripsichore yoga

Программа

 Занятие 1.

  • Принципы Виньясы в Трипсихора-йоге.
  • Техника дыхания Уджайи.
  • Последовательность «Приветствие солнцу».

Занятие 2.

  • Последовательность «Приветствие солнцу».
  • Перевернутые позы.
  • Последовательности «Приветствие солнцу» — продолжение.

Занятие 3.

  • Дыхание Уджайи.
  • Последовательности.
  • Прогибы — от простых к сложным.

Занятие 4.

  • Перевернутые позы.
  • Стойка на руках.
  • Практика Виньяс.

Место проведения


«Yoga Sense» школа йоги (г. Москва, ул. Академика Пилюгина, д. 6)

Стоимость

 3200 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 510-98-02, +7 (499) 783-25-38

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Количество участников семинара ограничено — максимально 10 человек. 

Ближайшие семинары

Йога выходные в Подмосковье
28–30 января
«Медитативный уикенд», выездной семинар
28–30 января
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
«Оздоровительные практики с Тибетскими поющими чашами, Комплексное звуковое исцеление», курс
29–30 января
сочи, адлерский р-он
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога