Вводный 10-дневный курс по йоге для начинающих в Индии

Программа

10-дневный интенсив — погружение в йогу в Индийских Гималаях (Ришикеш, Шьямпур). С 25 марта по 3 апреля 2018г.

Вам давно интересна йога, о которой так много говорят в наши дни? Давно хотите попробовать, но не знаете, с чего начать или не хотите начинать как попало? Ваги друзья и знакомые прожужжали Вам все уши о невероятных результатах, эффектах йоги и о своих грандиозных достижениях в ней, а Вы толком и понять не можете, о чём эти гипер-увлечённые люди толкуют? В интернете и по телевизору каждый день Вас настигает это странное слово «йога», у Ваших друзей из глаз сыпятся искры от одного упоминания этого магического слова, а Ваша собака или кошка гнётся лучше Вас?

Вас, поди, вдобавок ко всему, беспокоит какое-то непонятное напряжение, с которым, в принципе, можно жить, но не так «долго и счастливо»? Временами теряете контроль над собой или ситуацией, не зная, как справиться с ретивыми мыслями-скакунами? А временами ещё недосып случается и изредка теряется ощущение здравого смысла? Здоровье, фигура, «сладкий» сон и лёгкость бытия поневоле ускользают из жизни? Вы, наверняка, не просто так здесь оказались...

Все эти разговоры о йоге и её чудодействии посеяли в Вашей голове мысль о том, что неплохо было бы как-то попробовать — авось и выйдет, авось всё разложится по полочкам! Но то со временем нестыковки, то тренер не такой какой-то, то неоправдано дорого, а то и вовсе чушь откровенную продают... И потом, все эти странные словечки вроде «чакра», «асана», «пранаяма»... А вон, Нина Петровна из второго подъезда на той неделе из Индии приехала, ходит в пёстрых тряпках теперь и про какие-то «веды» глаголит!

Этот курс создан для тех, кто намерен «познакомиться» с йогой на её родине, в Индии, прямо в столице мировой йоги, при поддержке ведущих преподавателей йоги с международным именем, по всем основным направлениям и предметам, с полным русскоязычным переводом вообще всего, не задумываясь о проживании, питании, «культурной» программе, неявных тратах...

То, что Вы давно намеревались осуществить здесь возможно, просто говоря, «в лучшем виде».

Мы на слуху у йогов всех калибров и мы гарантируем Вам, что Вы не пожалеете о своём погружении в йогу в созданных нам условиях.

Будучи полезной для абсолютных новичков и тех, у кого мало опыта в йоге, эта интенсивная программа содержит всё, что необходимо начинающему йогу:

• Подробные и понятные лекции по фундаментальным дисциплинам йоги, выстраивающие понимание от самой основы;
• Интенсивные практические мастер-классы и разборы по асан, пранаям, концентраций, релаксаций и техник восстановления под руководством целой команды учителей; — неограниченные по времени и содержанию групповые и частные консультации с преподавателями;
• Много развлечений во внеклассное время.

Это прекрасное решение и отличный старт для тех, кто только встал на путь йоги.

В этом вводном 10-дневном интенсив-курсе для начинающих мы предлагаем обучение по следующим направлениям:

• Философия йоги;
• Физиология и анатомия йоги;
• Шаткарма (очистительные практики, по желанию);
• Асана (гимнастика йоги);
• Сукшма-въяяма и павана-муктасана (разминочные комплексы йоги);
• Пранаяма (дыхательно-концентрационные упражнения);
• Биомеханика йоги;
• Травмобезопасность в йоге;
• Логика варьирования практик;
• Работа с дыханием и голосом;
• Медитация (техники концентрации и созерцания).

В среднем в день будет проходить 3-4 класса средней длительностью полтора часа. А это 4.5-6 часов йоги 6 дней в неделю!

Чтобы максимально эффективно освоить курс обучения, администраторы Академии будут следить за эффективностью освоения программы и назначать дополнительные часы для консультаций при необходимости.

Добавьте к классам два приёма пищи и развлекательно-познавательные мероприятия — и Ваш день наполнен новыми знаниями, навыками, общением, впечатлениями и вкусной, здоровой пищей!