Вводный курс в Йогу

02 – 23 марта 2014

Ознакомительный курс из четырёх занятий с теорией и практикой.

Кто проводит

Вводный курс в Йогу

Дементий Лузик

Преподаватель в Tasty Place, Москва. Опыт преподавания и организации выездных семинаров и развивающих тренингов с 2008 года.

Программа

День 1.

  • Йога. Понятие, история, цели.
  • Аштанга-Йога. Основные направления.
  • Яма и Нияма.
  • Очистительные процедуры.
  • Тадасана.

День 2.

  • Асана.
  • Ограничения в личной практике йоги из-за особенностей скелета.
  • Основные положения.

День 3.

  • Дыхание. Полное йоговское дыхание.
  • Кумбхака.
  • Бандхи.
  • Агнисара-Дхаути крийя и Наули крийя.

День 4.

  • Прана.
  • Вайю.
  • Нади.
  • Чакры.

Место проведения


«Tasty Place», студия йоги (Новинский бульвар, 31 )

Стоимость

  • 5000 руб. — весь курс,
  • 1500 руб. — один день

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 726-95-60

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Запись на курс ощуществляется только после предоплаты у администратора.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)