Ознакомительный курс из четырёх занятий с теорией и практикой.
Кто проводит
Дементий Лузик
Преподаватель в Tasty Place, Москва. Опыт преподавания и организации выездных семинаров и развивающих тренингов с 2008 года.Программа
День 1.
- Йога. Понятие, история, цели.
- Аштанга-Йога. Основные направления.
- Яма и Нияма.
- Очистительные процедуры.
- Тадасана.
День 2.
- Асана.
- Ограничения в личной практике йоги из-за особенностей скелета.
- Основные положения.
День 3.
- Дыхание. Полное йоговское дыхание.
- Кумбхака.
- Бандхи.
- Агнисара-Дхаути крийя и Наули крийя.
День 4.
- Прана.
- Вайю.
- Нади.
- Чакры.
Стоимость
- 5000 руб. — весь курс,
- 1500 руб. — один день
Дополнительная информация
Запись на курс ощуществляется только после предоплаты у администратора.
Ближайшие семинары
«Соединение», релакс йога тур
20–25 июля
Медитация, Натха йога, Релаксация, Спонтанная йога
Индивидуальная Игра Лила с ведущим в доме Мастера
21 июля
Воскресенск
Джняна йога
Летний йога-кемп Алтай
23 июля–02 августа
Горно-Алтайск