«Погружение», выездной семинар

09 – 11 августа 2019

Это прекрасная возможность окунуться в мир интересных практик, отвлечься от городской суеты. Специальные динамические, биоэнергетические упражнения, активные техники медитации, дыхание, интенсивная практика хатха-йоги шаг за шагом будут давать возможность ощутить тонкую связь ума и тела.

В пространстве, полном доверия, будем пробовать проживать эмоции, осознавать внутреннее состояние, так как путь к радости, способности любить, свободе быть собой, лежит через освобождение слоев непризнанной боли, страха и гнева.

Что нас ждет: 

Кто проводит

«Погружение», выездной семинар

Самсонова Олеся

Йога для меня — это прежде всего ощущения покоя, радости и счастья. Практикуя йогу, укрепляя своё тело, ты приходишь к более значимому- ты обретаешь покой, уходишь от стрессов, забываешь о суете жизни, вступаешь в диалог со своим «я», благодаря чему находишь ответы на многие вопросы. На занятиях уделяю внимание внутренней работе в асанах и отстройкам. Практика динамичная, довольно интенсивная. Сочетаю силовые и гибкостные элементы с пранаямой, что позволяет углубить работу, погрузиться в практику интенсивнее.

Программа

1 день 

17:00 - Заезд 
18:30 - 20:00 - Ужин 
20:00 - 21:00 - Свободное время 
21:00 - 22:30 - Йога в масках 

2 день 

07:00 - 09:00 - Пранаяма + 108 кругов Сурья Намаскар 
09:30 - 11:00 - Завтрак 
10:30 - 13:00 - Свободное время 
13:00 - 14:00 - Легкий обед (специально перед медитацией) 
15:00 - 18:00 - Динамическая медитация «Открой свое сердце» 
(Мощная телесноориентированная и дыхательная практика) (2-3 часа) 
18:30 - 20:00 - Ужин 
20:30 - 22:00 - Совместные посиделки 

3 день 

07:00 - 08:30 - Пранаяма и Хатха-йога 
09:00 - 11:00 - Завтрак 
11:00 - 15:00 – Свободное время 
15:00 - Выезд 

Место проведения

10 км от МКАД, 20 мин на машине от м.Волоколамская, 30 мин на маршрутке от м.Тушинская.

Стоимость

15000 руб

Предоплата (бронь номера) - 7500руб

Контакты

Номер телефона: +7 (966) 381-22-69

Email: namaste@yogayogiki.ru

Ближайшие семинары

йога дача с аштанга йогой
15–17 ноября
Дмитров, Росия
Тёплый Йога-Ретрит с танцами
15–17 ноября
Касли , Россия,
«Простые вещи», семинар
15–25 ноября
Камаду, Мальдивы
Аэро йога, Кундалини йога, Хатха-йога