«Аюрведа и йога Айенгара» выездной семинар-погружение

05 – 10 августа 2012

Сибирский Аюрведический Институт и Центр йоги «Саттвика» приглашают принять участие в 5-дневном выездном семинаре-погружении «Традиции здоровья» в Караканском бору на базе отдыха «Оазис»

Цель семинара

  • Системная проработка всего тела с помощью поз йоги 
  • Гармонизация сознания через ежедневные утренние дыхательные техники 
  • Обретение радостного и спокойного состояния ума при помощи утренних мантра-медитаций. Мантратерапия
  • Знакомство с Аюрведой: определение, базовые принципы, уникальные возможности
  • Глубинные аспекты Аюрведы: тонкое стороение человека. Духовность в Аюрведе
  • Отдых с пользой на лоне природы

Кто проводит

Наталья Могилевская

Председатель Правления Сибирского Аюрведического Института. Врач, специалист по Аюрведической медицине. Является специалистом в области аюрведической фитотерапии, диетотерапии, ароматерапии, метода панчакармы, здорового образа жизни.

Анастасия Бондарева

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Уровень сертификата Introductory 2. Регулярно повышает свой уровень квалификации, посещая семинары российских и зарубежных преподавателей. Занимается йогой с 2003 года, йогой Айенгара с 2007. Преподает йогу с 2006г, йогу Айенгара с 2007г. Образование – высшее педагогическое.

Программа

1-й день – 5 августа, воскресенье

  • 15.00-16.00 отъезд 
  • 19.00-20.00 прибытие и расселение
  • 20.00 орг. собрание, знакомство, чай, молоко

2-й день – 6 августа, понедельник

  • 7.30 мантратерапия
  • 8.10 пранаяма
  • 9.10 молоко, чай
  • 9.30 – 12.30 йога
  • 13.00 – 14.00 обед
  • 14.00 – 16.30 свободное время
  • 16.30 – 18.00 йога
  • 18.30 ужин
  • 19.30 – 21.30 семинар по Аюрведе
  • 21.30 молоко, чай

3-й день – 7 августа, вторник

  • 7.30 мантратерапия
  • 8.10 пранаяма
  • 9.10 молоко, чай
  • 9.30 – 12.30 йога
  • 13.00 – 14.00 обед
  • 14.00 – 16.30 свободное время
  • 16.30 – 18.00 йога
  • 18.30 ужин
  • 19.30 – 21.30 семинар по Аюрведе
  • 21.30 молоко, чай

4-й день – 8 августа, среда

  • 7.30 мантратерапия
  • 8.40 молоко, чай
  • 9.30 – 12.30 семинар по Аюрведе
  • 13.00 – 14.00 обед
  • 14.00 – 17.00 свободное время
  • 17.00 – 18.30 семинар по Аюрведе
  • 18.30 ужин
  • 21.30 молоко, чай

5-й день – 9 августа, четверг

  • 7.30 мантратерапия
  • 8.10 пранаяма
  • 9.10 молоко, чай
  • 9.30 – 12.30 йога
  • 13.00 – 14.00 обед
  • 14.00 – 16.30 свободное время
  • 16.30 – 18.00 йога
  • 18.30 ужин
  • 19.30 – 21.30 семинар по Аюрведе
  • 21.30 молоко, чай

6-й день –10 августа, пятница

  • 7.00 мантротерапия
  • 7.40 пранаяма
  • 8.40 молоко, чай
  • 9.00 – 12.30 йога
  • 13.00 – 14.00 обед
  • 15.00 – 16.30 семинар по Аюрведе
  • 17.00 отъезд

Место проведения

База «Оазис»: 
расположена в Новосибирской области, Ордынском районе, д. Абрашино, в ста метрах от Обского водохранилища. На ухоженной территории базы отдыха - лес (Караканский бор), с максимально сохранным при строительстве базы ландшафтом. «Оазис» идеальное место для отдыха у воды, ведь в самом центре базы отдыха расположено чистое родниковое озеро с форелью.

Инфраструктура базы:
Баня, спортивная площадка, прокат катамаранов и велосипедов, дайвинг

Условия проживания:
стандартные двухместные номера в благоустроенном 3-х этажном коттедже (в котором будем только мы!). Туалеты и душ на каждом этаже. Есть номер "люкс"

Питание: чай, горячее молоко на завтрак, вегетарианскиe обед и ужин, вечернее молоко, чай.

Место для занятий:
Специально-оборудованная для занятий деревянная площадка прямо над озером,
большая крытая веранда коттеджа, теплый и вместительный холл коттеджа.

Стоимость

14400 руб – для размещения в номерах «стандарт»
16900 руб – для размещения в номере «люкс»

Контакты

Номер телефона: +7 (383) 310-82-38, +7 (383) 291-08-99

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество мест ограничено

Бронирование производится после предоплаты 

С собой желательно взять коврик для йоги

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
28 ноября–26 декабря
онлайн
«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,