«Шаткармы», выездной семинар

10 – 12 мая 2019

Приглашаем провести выходные с пользой для тела и ума, очиститься после длительной зимы, перезагрузить и подготовить свое тело к лету. На нашем йога-уикэнде очиститесь и расслабите свое тело и нервную систему, наполнитесь положительной энергией с помощью практики йоги и смежных очистительных техник - шаткарм.

Кто проводит

«Шаткармы», выездной семинар

Судьина Светлана

Удивительный мир йоги я открыла для себя в 2008 году при школе Игоря Медведева. В ходе своей практики я занималась с разными преподавателями и знакомилась с различными направлениями в йоге («Айенгар», «Универсальная йога», «Апнеа», «Кундалини», «23»). Имею опыт преподавания в студиях йоги, фитнес-клубах, принимала участие в проекте от Yoga Journal Russia — «Йога в парках», провожу занятия с частными клиентами. Занятия выстраиваю в соответствии с основным принципом йоги — Ахимса (ненасилие), исходя из физических особенностей практикующего и его физической подготовки.
«Шаткармы», выездной семинар

Сидорова Светлана

Образование: Диплом Московского Университета Йоги. Специальность: Хатха-йога и оздоровление опорно-двигательного аппарата. Йога для меня – это средство самосовершенствования, метод разностороннего развития личности на физическом, психическом, эмоциональном и духовном уровнях. Это источник внутренней силы, способ самореализации, путь неограниченного личностного роста. Преподавание йоги – это очень тонкая история. Мне интересно показать людям возможности йоги. Дать им почувствовать, как она может изменить их жизнь в лучшую сторону. А в случае йогатерапии решить конкретные задачи в отношении здоровья, как минимум улучшив (зачастую значительно) качество жизни.

Программа

В чем польза шаткарм?

Они являются одним из важнейших инструментов в практике хатха-йоги: помогают не только овладеть йога-позами, но и поддерживать тело в здоровом состоянии. Очистительные техники помогают избавиться от токсинов, которые закисляют организм, вызывают преждевременное старение, воздействуют на жизненно важные органы и системы организма, затрагивают ментальный и энергетический планы. А также шаткармы помогают в борьбе с аллергиями.

На нашем семинаре научитесь техникам очищающим ум, улучшающим зрение (тратака), увеличивающим потенциал дыхательной системы и очищающих дыхательные ходы (капалабхати, нети), а также стимулирующим пищеварительную систему (наули, удияна, агнисара). Практика йога-нидры (йогический сон) освободит от накопленной усталости, блоков и расслабит психику.

Практика шанкхпракшаланы поможет очистить все тело от токсинов, повысить выносливость организма и увеличить подвижность и гибкость в практике йога-асан.

В стоимость входит:

  • Проживание в двухкомнатных номерах категории «Семейный» (раздельный санузел: ванная комната; туалет)
  • Особое вегетарианское трехразовое питание
  • Комплекс практических занятий
  • Йога-нидра под живую музыку
  • Методическое пособие по проведению практик Шаткарм в домашних условиях
  • А так же отдых в отеле с громаднейшей территорией для прогулок: своя пасека, экоферма, контактный зоопарк, конюшня, несколько комплексов с банями и саунами, речка, пруд и сосновый лес.

Максимальная группа: 10 человек

Предоплата не возвращается, есть возможность переоформить поездку на другого человека (поиском подмены занимается сам участник), подмена возможна до 30.04.

Трансфер в стоимость не входит! С подробной программой и вариантами трансфера можно ознакомиться у организаторов.

Стоимость

13 000р (при оплате до 15.04), 15 000р. (при оплате после 15.04).

Предоплата (бронь номера) 6000р

Контакты

Номер телефона: +7 (901) 795-05-28, +7 (903) 011-44-59

Email: namaste@yogayogiki.ru

Ближайшие семинары

Йога тур в Турцию
23 апреля–01 мая
Стамбул + Аланья, Турция,
Йога и отдых на острове Бали
25 апреля–05 мая
кута, чангу, Индонезия, Бали
Гималайская экспедиция на Кайлас 2019
25 апреля–11 мая
Каула-йога, Медитация, Пранаяма

Другие семинары в этом месте