Выездной семинар 16-18 декабря под Звенигородом.
В году есть 4 точки "перехода": это зимнее и летнее солнцестояние, весеннее и осеннее равноденствие. Во всех древних культурах им уделялось особое внимание, потому что в это время мир становится как бы "прозрачнее", и если ты шёл не в том направлении, в этот период есть возможность быстро все поменять.
К зимнему солнцестоянию приурочен наш ретрит. Будем закрывать старые программы, мешающие нашему развитию, и настраивать новые, позитивные и актуальные. В общем, на семинаре нас ждёт обновление ПО!
Ведущая семинара Ирина Пугачева, йога-практик с 20-летним стажем.
Контакты: 8-926-706-84-88
Тг: https://t.me/Irina_yoga_online
По всем вопросам или для записи на семинар пишите в вотсап или телеграм
Кто проводит
Пугачева Ирина
Образование: МГУ. Факультет журналистики. Работала редактором в издательских домах и корреспондентом и ведущей на ТВ. Образование йога: Центр йоги Прана, Ишвара йога Киев 2009 г. Инструктор йоги. Курсы: Решение психосоматических проблем методами йоги у П.К. Саджи, йогатерапия у Махатма Девдас Джи Махараджа, кундалини йога у Карта Сингха, Миофасциальный релиз, фейсбилдинг, йога для лица. Прошла 8 10-дневных курсов Випассаны в традиции Гоенки в качестве студента и 2 - служащего. Практикую медитации с Садхгуру. Специализация: инструктор хатха йоги, фейс йоги, кундалини йоги, йога нидры. С 2009 года постоянно веду групповые и персональные занятия по йоге. Провела более 20 выездных йога семинаров. Хатха йогу можно назвать психоэнергетической гимнастикой. На каждом занятии я уделяю внимание дыхательным техникам – пранаямам, освоению асан – различным положениям тела в пространстве, из чего, собственно, и состоит хатха йога, в конце занятия – обязательная релаксация. Современный человек хуже всего умеет расслабляться, поэтому технике расслабления я уделяю особое внимание. Мои вечерние занятия включают йога нидру – технику глубокой психофизической релаксации, адаптированную из древних практик Свами Сатьянандой Сарасвати.Программа
3 практики в день:
В пятницу вечером легкая хатха + йога нидра.
Суббота утро хатха йога, днем практика медитации вечером кундалини йога+холотропное дыхание, после ужина баня
Воскресенье утро хатха, днем медитация и отъезд.
Место проведения
Ретритный центр Елисей под Звенигородом, Московская областьСтоимость
Стоимость: 13 800 руб с человека за двое суток при двухместном проживании.
Заезд в пятницу в 17.00, выезд в воскресенье в 15.00.
Включено трёхразовое питание
- шведский стол,
- один час бассейна в сутки
- все практики.
Дополнительная информация
Для записи и во всем вопросам пишите в вотсап и телеграм: 8-926-706-84-88