Йога на море для лица и тела в Абрау Дюрсо

04 – 12 июля 2021

Горы и море!  Одно из самых чистых мест Черноморского побережья! Чистый обустроенный пляж с лежаками, тентом и кафе. Проживание в двухместных домиках, стоящих в лесу. Тишина и красота, по вечерам приходят клянчить вкусняшки еноты! Все удобства на территории, чистый туалет, душ, обустроенная кухня - холодильник, плита, микроволновка, стиральная машинка. Можно готовить самостоятельно, можно ездить кушать в Абрау либо в кафе Усадьбы Круглое озеро. Безумно красивое озеро Абрау, в котором тоже можно купаться, по которому курсирует ретро-теплоход,  красивая набережная с музыкальным фонтаном...

Кто проводит

Ирина Пугачева

Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова. Факультет журналистики. Сертифицированный инструктор хатха йоги (Центр йоги Прана вместе с Анатолием Зенченко), решение психосоматических проблем методами йоги у П.К. Саджи, йогатерапия у Махатма Девдас Джи Махараджа, Миофасциальный релиз, йога для лица. Специализация: инструктор хатха йоги, кундалини йоги, йога нидры. Стиль йоги, в котором я веду занятия - Ишвара йога, йога внутренней целостности. Управление дыханием и вниманием во время практики даёт погруженность внутрь, энергия аккумулируется, уходят проблемы психосоматического характера. Правильная отстройка асан, чередование прогибов, наклонов и скруток оздоравливают опорно-двигательный аппарат. Йога нидра - обязательная релаксация в конце практики - снимает накопленный стресс, убирает страхи и обиды, очищает от всего наносного и не настоящего, и ведёт вас к встрече со своим истинным Я. Сама я практикую йогу с 2000 года, и она всегда была мне опорой в сложных жизненных ситуациях. На занятиях я делюсь накопленным опытом.

Программа

Программа семинара:
4 июля заезд
С 5 по 11 июля каждое утро йога, вечер йога для лица и йога нидра.
В середине один день запланирован под поездку на водопады реки Жанэ, отдых от практики:) (экскурсия оплачивается отдельно)
12 отъезд

Утром хатха йога, иногда на практику будем подниматься на вершину горы в Йога дом, иногда уходить на берег моря или на понтон в горах; вечером - йога для лица (фейсбилдинг), будем поддерживать красоту и молодость различными массажными техниками, и йога нидра, техника глубокой психофизической релаксации.

Стоимость

Стоимость семинара 20 000 руб. за 8 суток.

В стоимость входит проживание и все практики

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 706-84-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

До места проведения семинара добираемся сами. На поезде до Новороссийска, дальше такси (14 км), самолетом до Геленжика либо Анапы, дальше такси. Либо на автомобиле, автостоянка бесплатная.

Берем с собой коврики для йоги, удобную обувь для пеших прогулок по горам, кремы от загара, необходимую аптечку.

Ближайшие семинары

Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция
«Про Самоценность», йога-тур
08–15 мая
Сочи, Адлер
Yoga-weekend в Подмосковье
08–10 мая
Россия, Московская область