Йога-тур у моря – это уникальная возможность отдохнуть, привести себя в отличную форму, восстановить энергию и внутренний баланс и одновременно узнать много нового о природе человека и об использовании источников энергии для полноценной жизни.
Хотите "подзарядить свои батарейки" после зимнего "режима ожидания"? Скорее бронируйте свое место в йога-аюрведа-туре на главном курорте страны!
Кто проводит
Ирина Генералова
В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы. «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, техник дыхания, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Я прошла обучение как учитель йоги. Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда». Последние 9 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).Программа
Основа программы йога-тура: ежедневные занятия йогой утром, ежедневные занятия медитацией, очень вкусное вегетарианское трехразовое питание, новые знания о гармоничном питании и образе жизни, лекции по здоровому питанию, рецепты блюд и знания о пользе трав и специй, бассейн, сауна, хаммам, спа-процедуры, необычные экскурсии и, конечно, море, прогулки с великолепными видами на природу, великолепное солнце и расслабленный образ жизни!
Также доступны индивидуальные консультации по аюрведе от нашего преподавателя - консультанта аюрведы.
Примерная программа:
07.30. Утренняя йога-сессия - асаны, пранаямы, йога-нидра.
09.00. Завтрак.
10.00 - 12.30. Море/бассейн. Прогулки. Лекции по аюрведе и здоровому питанию.
13.00-14.00. Обед.
14.30 - 17.00. Море/бассейн. Прогулки. Экскурсии. Лекции по аюрведе и здоровому питанию.
17.30 - 18.30. Вечерняя йога-сессия. Медитация.
19.00 - 20.00 Ужин.
Некоторые экскурсии могут занимать весь день. Обед на выезде.
Место проведения
Размещение в отеле Эко-Дом. Это настоящий дом для йога-туров! Он идеально подходит для семейного отдыха с детьми или веселой компанией. В отеле номера разных категорий: от уютных 18-метровых номеров «стандарт» и «студий» с кухнями до роскошных апартаментов 220 кв.м. с террасой. Мы размещаемся в стандартных 2-3-местных номерах, с банными принадлежностями и полотенцами. Размещение в люксах и апартаментах доступно (по предварительной заявке и с доплатой). Среди главных достоинств можно отметить красивую чистую территорию, ежедневно обрабатывающийся подогреваемый бассейн (25-28 градусов), детскую площадку, ресторан, фито-бар, хамам и сауну, спа-комплекс и массажный кабинет. Постоянная фильтрация воды и ежедневная механическая очистка дна и стен. В бассейне есть детская огороженная зона. Отдельное место с гидромассажем. Размер: 15*8 метров. Глубина 1,5-2,5 м. Ежедневное посещение бассейна входит в стоимость тура. За отдельную плату выдается халат; полотенце для бассейна бесплатное. У SPA-комплекса обширная программа и массаж стоп. Расстояние до моря 200 м. Ежедневные солнечные и морские ванны обеспечены!Стоимость
Двух- и трехместное размещение – 28 500 руб. при оплате до 28 февраля 2019 (включительно), при оплате с 1 марта – 30 000 руб.
В стоимость входит: регистрационный сбор (5000 руб, не возвращается в случае вашего отказа); трансфер от аэропорта/ЖД вокзала Адлера до места и обратно; проживание во время всего заезда; трехразовое вегетарианское питание; ежедневные занятия йогой, пранаямой и медитацией утром и вечером; ежедневно бассейн; семинары и лекции по аюрведе и здоровому питанию, творческие процессы.
В стоимость тура не входит: проезд из вашего города до Сочи и обратно. Индивидуальные консультации по аюрведе (по запросу), индивидуальные занятия йогой (по запросу). Входные билеты к достопримечательностям (если таковые имеются), питание вне места размещения, сувениры и пр.
Ваше место будет забронировано при внесении предоплаты 50% от стоимости.
Дополнительная информация
Во время всего йога-тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов. Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:
- одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений, в том числе теплую
- удобную обувь и одежду для прогулок по местности, купальник
- желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
- хорошее настроение!
Если вы решили принять участие в туре, зарегистрируйтесь и забронируйте место в группе.
Остались вопросы? Звоните: +7 938 888 95 64 WhatsApp/Telegram. Пишите: @i_generalova108, email: [email protected].