Для кого этот тур:
- для тех, кто устал от городской суеты
- кто хочет погрузиться в практику йогу глубже, нежели в городском зале
- у кого есть проблемы со здоровьем
- для тех, у кого нет компании для путешествия и хочется посетить остров Шри-ланка, познакомиться с новыми людьми, расслабиться, познакомиться с йогой и цигун.
Что Вас ожидает:
- Основные достопримечательности острова Цейлон за 4 дня ( столица Шри-Ланки, Сигирия, Слоновий питомник, Храм Зуба Будды, Джип сафари по Национальному парку Яла)
- В течение 12 дней полное восстановление организма по системе Аюрведа
- Ежедневные практики йоги и цигун.
Кто проводит
Королева Марина
Сертифицированный инструктор по Классической Хатха-йоге (Vasishta Yoga Research Foundation, Универсальной йоге ( Международный сертификат ЙогаАльянса США и Киевской Федерации Йоги.)Программа
Наш тур начинается 27 октября 2011 г — мы вылетаем из Москвы Qatar airlines в 19-45.
- 1 день — Переезд в Коломбо. Размещение, отдых, в отеле «Pegasus Reef» — 3* после обеда экскурсия по Коломбо.
- 2 день — После завтрака выезд в Сигирию, по дороге посещение слоновьего питомника в Пиннавела. Во второй половине дня, подъем на гору Сигирия, осмотр развалин древнего дворца ( V века) и уникальных фресок. Ужин и ночевка в отеле «Sigiriya Village» — 4*
- День 3 — После завтрака выезд в Канди. По дороге посещение древнего пещерного буддийского храма в Дамбулле. Во второй половине дня посещение Храма Священного Зуба Будды. Вечером представление с национальными ланкийскими танцами.Размещение, ужин и ночевка в отеле «Topaz» — 4*
- День 4 — После завтрака переезд в Ялла. Посещение водопадов Святая Клеяр и Равана. Осмотр великолепных пейзажей горной страны. Во второй половине дня, сафари на джипах по Национальному Парку Ялла. Ужин и ночевка в отеле «Rosen Renaissance» — 4*
- День 5 по 16 — отдых и лечение на побережье в отеле Life Ayurveda Resort-4*
- 17 день — вылет в Москву, прибытие 13 ноября в 19-00
Хатха-йога будет проходить по принципу от простого к сложному в течение 2 -2,5 часов каждое утро. Занятия будут построены на развитии силы, гибкости и подвижности суставов с переходом от простого к сложному, доходя до границ своего предела. Каждое занятие будет уникально по своей наполненности. После занятия техника Медитации( Шавасана), как одна из важных восстановительно-релаксационных техник. Каждый вечер практика цигун в стиле «Чжунь Юань цигун»
Стоимость
Стоимость тура — 46 480 руб.
В стоимость включено:
- Трансфер и экскурсии в течение 4 дней
- Проживание в аюрведическом отеле,
- аюрведический курс,
- 3-х разовое питание — 12 дней (доплата за одноместное размещение 150 $)
В стоимость не включено:
- Йога семинар в течении 12 дней — 8400 руб.
- Перелет Москва- Коломбо- Москва — 24 000 руб. (цена может меняться ежедневно)
- Дополнительные расходы
- сувениры.
Дополнительная информация
Об Аюрведе и отеле: отель расположен в районе Wadduwa, который специализируется на комплексном восстановлении организма с помощью системы Аюрведа. По приезду в отель каждый гость проходит диагностику состояния здоровья у доктора. Он составит Вам систему лечения по которой вы будете следовать в течение отдыха. В курс лечения входит ежедневно 4-5 массажей и др. процедуры, согласно Аюрведе, травяные чаи, минеральная вода, вегетарианское питание 3 раза в день, свежевыжатые соки, лечение натуральными препаратами по назначение доктора, консультация доктора каждые два дня,курс по приготовлению вегетарианских блюд.
Примечание: в аюрведический отель нежелательно брать маленьких детей, так как вы можете побеспокоить других отдыхающих. Надеемся на понимание! Виза ставится по приезду в страну.
Количество мест ограничено, группа состоит максимум из 14 человек. Билеты лучше брать заранее, так как цена ближе к дате увеличивается и билетов может не быть.